如题
目前已经算完分数了，打算先练体能。
只是我体重仍然过轻，近期似乎感觉有变轻(之前量173/47kg)
预计这周就去看营养科，并且调整开始练握力和跑步
跑步要5分50秒内(1200m)，握力双手各35kg
想请问各位，目前有买光泉保久乳每天喝，除了保久乳、乳清外，平常饮食还需要注意什
么?
之前在速食店工作，每天吃炸鸡炸薯条也都没胖过......，反而瘦下来
现在在保全业工作，作息日夜颠倒，实在不知道饮食需要注意什么?
还请各位建议了
谢谢

1、先把承诺的TADD捐款捐出去，收据Po上来2、把承诺的玉山捡垃圾安排好，体测前上去捡一捡，20Kg没有很难3、去把你之前发出去的落榜笔、橡皮擦之类的全部收回并跟对方道歉我觉得这样你比较有机会考上啦忍4的行照跟照片，还有上国道休息站尻洗警察的照片影片应该可以po了吧？还是又有别的借口了？

原PO是考警察吧

有没有身体检查 女生甲亢比较多 代谢多消化率差问问医生抱歉 以为您是女生男生也可以检查看看喔！

几岁啊？

铁特?台铁不是要民营化了???现在还进去不就陪葬的?

你有没有常拉肚子阿问问医生

哇靠，又变成整个告一段落了喔？你真的很会推托耶，没有想Po就直接讲，都几年过去了，还告一段落？是哪个段落你要不要讲清楚啊？

拉肚子吸收率就会减少大大您可以跟医师提你的诉求 想强身 增加体重加油 请医生配合你

你从去年就开始问，还没开始规律运动喔？