楼主:
laidos (道士)
2022-01-30 10:33:01自己练习是都没在停表，想说比赛中途吃能量胶补给补水时，大会时间也是继续走，所以
就这样作。
可是在河堤好像常看到有人吃课表时，中途补水吃能量胶或休息就跳表，
比较常看到的是跑LSD ，有些可能是长距离配速跑 或长距离渐速跑
会停表好像也有正当理由，只是我不知是什么？
两者不知哪个好？还是各有优劣
不晓得大家在吃课表时会采用哪种方式
想听听看参考一下，谢谢
随便 或是按下lap键，有时就只是单纯想看自己跑时的速度
作者:
ffff5566 (kerker)
2022-01-30 12:01:00我会停，看平均速度时会比较开心一点哈哈
作者:
locka (locka)
2022-01-30 12:09:00不停表模拟比赛状况，但停表可以滤掉非运动中的资料，看想得知什么资讯。个人也是像4楼大大说的按lap键做区分，事后查看纪录比较好掌握该次训练状况
作者:
kobby (爱玉)
2022-01-30 12:50:00只是训练目的的不同吧 有时候课表着重的是时间长度 譬如说今天就是要跑2小时的稳定配速 因为要的是“跑满两小时”这个效果 当然喝水是不会停止脚步 但逼不得已的被红灯挡下或真的尿急就会停表
Strava好像就会自动滤掉站立（非跑动）的时间了 要看总时间就看Garmin 所以我觉得不需要特别停表
作者: donttry (爱为何这么难) 2022-01-30 13:00:00
看要漂亮数据还是实际数据
作者:
kobby (爱玉)
2022-01-30 13:00:00正在跑的时候看不到Strava
作者:
Yjizz (饶惹偶ㄚ激湿)
2022-01-30 18:19:00没差啊
作者:
abobstar (Mr.噗噗)
2022-02-01 11:30:00不会停表 不过都拿着水瓶跑 边跑边喝
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2022-02-06 11:29:00不停表但可以把休息时间手动分圈，这样就两全其美了