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[板友]征台北市河滨美堤跑友

楼主: celestial404 (好热)   2021-12-15 11:51:58
大家好
菜鸟大叔疫情期间宅在家吃太好…最近运动口罩解禁开始练跑。
在河滨美堤区域每周大概2-3次，通常跑基十六号水门-三脚渡蓝球场来回，
约1个小时10公里（6 Min/Km）。
平日20:00-21:00起跑。
征没压力偶尔休闲跑的跑友，也交流下配速怎么进步到20k和保护膝盖脚踝姿势等。
谢谢
作者: windy0318 (green318)   2021-12-17 21:32:00
建议把开头的菜鸟大叔改成小妹
作者: mikebbb   2021-12-19 05:39:00
改成把菜鸟大叔改为首富大叔
楼主: celestial404 (好热)   2021-12-19 17:57:00
推中肯（小妹的话感觉有点痛.. （首富的话可能要麻烦2千万左右人移个民
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