[问题] 跑步和肾功能?(尿蛋白) nokimi PTT批踢踢实业坊

[问题] 跑步和肾功能?(尿蛋白)

楼主: nokimi (nokimi) 2021-11-03 11:35:21

各位破2跑友好~
上周我去做了的血液和尿液检查
看起来都正常~
血脂、血糖、都正常
除了肾功能
microalbuminuria [尿液微量蛋白] 出现异常
(正常值0~30)
我是75 已经2倍多
ACR值67(正常值0~30)
医生说可能跑步过度
可是每月才跑150KM左右(目前用Garmin每日运动建议)
大约每周3-4次~每次6-8KM(轻松跑为主、偶而质量跑)
这样应该还好吧??
这次想跟大家交流一下
各位跑友有这样的问题吗
感恩

作者: TravelWind (马克杯子) 2021-11-03 11:46:00

操过头曾有过短暂性血尿，不确定是否是自己身体的问题

作者: tungpayton (改变) 2021-11-03 11:58:00

抽血前停跑一个礼拜

作者: ze810125 (小菜) 2021-11-03 13:02:00

以前重训的时候健检也是有遇过类似的状况，没有特别理他，隔年健检就正常了不过我没有超标这么多

作者: SinShih 2021-11-03 14:40:00

是不是水喝太少啊@@

作者: vi21 (自然醒真好) 2021-11-03 15:08:00

你平常吃很咸吗？可能是饮食的关系跟跑步无关

作者: shakemylife (黑~) 2021-11-03 15:12:00

有过类似的经验，跟医生约时间回诊观察囉如果下次没有改善可能就要另外找原因了

作者: HwaSIn (基佬的小黄瓜) 2021-11-03 15:13:00

3F肾这么虚喔哈哈身体这么烂还担心我会不会死

作者: FantisyP (天使的脚步) 2021-11-03 18:44:00

回想看看检验之前一两天有没有吃比较多肉.当兵体检时也是这个数值爆表,后来去复验就正常了.医生问我是不是前一天吃太多肉,的确入伍前一天有吃吃到饱XD

作者: kinokonoko (抠脚大汉) 2021-11-03 19:55:00

抽血前停跑3-5天数值应该就正常了

作者: mancity21 2021-11-03 20:05:00

可以参考这篇#1JiJrDZL

作者: submarineche (风的孩子) 2021-11-04 10:47:00

可能跟掉肌肉有关

作者: ze810125 (小菜) 2021-11-04 12:54:00

邱森万全马练得无声无息耶一上来就开嘴了唷再把一些训练心得po上来看啊你也会怕达成不了目标不敢po唷

作者: d89413208 (BearDinosaur) 2021-11-04 14:54:00

公司社团打篮球(全场)，打完后隔天健康检查，该数值也暴增两倍左右

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2021-11-05 00:09:00

饮食和水比较有关@@

作者: marsaqua (阿跨) 2021-11-05 00:10:00

我也是你不孤单

作者: SarTcu (SarTcu) 2021-11-05 08:12:00

人家最近又看房又看股票谁跟你全马

微量尿蛋白很正常，这跟运动性贫血一样原理，就是红血球被运动冲击破坏之后要被身体代谢掉

作者: ohyeah5566 (欧耶) 2021-11-06 18:53:00

抽血前几天有运动吗有的话会高正常

作者: juor2 ((－^－)) 2021-11-20 22:45:00

基本上检查前会建议停运动(有氧重训都一样)，不然因为肌肉损伤后的肝肾指数上升都会吓死自己。再者有吃肌酸也记得要停。by路过的复健科医师

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