楼主:
penchlin (monkey)
2021-07-14 11:02:43强者我朋友，真的我朋友，秀出他的表，6月份居然跑了241.66km！！！
我曾经亲眼目睹他戴口罩，10km，用5分半速在跑。我问他怎么有办法戴口罩这样跑，他只
给我一个诡异的笑容。
然后他开玩笑说：“有没有可能，我是全台湾6月份跑量最多的人？”
三级警戒，很难找到合适的跑步地点，各位跑友，请问你们6月跑量多少，有人比他多吗？
作者:
aouon (Kuun)
2021-07-14 11:04:00109
作者:
dai26 (dai)
2021-07-14 11:08:00这种天气这样的距离和速度真是高手，我只剩50，当然还有其他因素，希望本月能回到150
作者:
LsVCheN (保守扼杀天才)
2021-07-14 11:11:00132km，2/3跑山路，其余乡间小路或跑步机
作者:
qwerty110 (.............)
2021-07-14 11:17:000
作者:
Touber (谢谢你9527~~)
2021-07-14 11:21:00朋友圈有超过500K的，你去找马拉松世界，就知道神人有多少了。
楼主:
penchlin (monkey)
2021-07-14 11:22:00到底怎么办到的呢？
作者:
Touber (谢谢你9527~~)
2021-07-14 11:23:00作者:
alains (键盘铁人)
2021-07-14 11:24:00我朋友跑370多.....佩服
作者:
ppit (无所谓极限只有划地自限)
2021-07-14 11:26:00只要能不被疫情绑住,200K应该是路跑版低标
作者:
moster ( )
2021-07-14 11:28:000
作者: bo621025 (过客) 2021-07-14 11:51:00
作者:
HwaSIn (基佬的小黄瓜)
2021-07-14 11:55:00哇靠 412＊416
作者:
HwaSIn (基佬的小黄瓜)
2021-07-14 12:01:00受我一拜
作者: bo621025 (过客) 2021-07-14 12:05:00
呵 Hwasin,楼上的朋友说的没错，马拉松世界的神人一堆，我的跑量在跑团里还是排不上前五名…
作者:
Bkyoe (kyoe)
2021-07-14 12:06:00作者:
HwaSIn (基佬的小黄瓜)
2021-07-14 12:17:00请教一下bo大，一天内少量多餐，例如早中晚各5k的训练效果跟一天跑一次9k哪种好？
作者: bo621025 (过客) 2021-07-14 12:24:00
HwaSin大，我是觉得要看训练的内容，如果是有氧燃脂的话，当然是一次跑9K效果比较好，要进入有氧系统需要一段时间来准备(有人说是20分钟)，分两次跑5K的话，不是刚要进入有氧期的时候就结束了吗？
作者:
HwaSIn (基佬的小黄瓜)
2021-07-14 12:30:00bo大谢谢我知道了我有follow一位月跑量540的中国高手，也是说单次长距离比多次短距离好
作者:
iceking (blue ice)
2021-07-14 12:41:000
作者:
mdlvi (miaryednaey)
2021-07-14 12:45:000
作者: SinShih 2021-07-14 12:50:00
我跑12次 总共144k 也差不多在5:30速左右
作者: load804331 (哇细赛鲁) 2021-07-14 13:03:00
0 km
作者:
karl0928 (台中老男人)
2021-07-14 13:19:00作者:
laidos (道士)
2021-07-14 13:39:00戴口罩月跑200多只能说不错，但实在算不上特别，最近早上随便福和桥河滨宝藏岩国手之道乱抓一位看起来跑得不错跑者，他们的月跑量可能都至少这样起跳，月跑量400多的可能都不少，不多人每天至少跑十几公里以上我六月全程口罩跑步不喝水也跑了300，速度不快约六分速，国手之道一堆人比我早跑，比我晚回去，每公里速度比我快至少30秒起跳，几乎天天跑，你说他们月跑量会多少
作者: SinShih 2021-07-14 13:54:00
马拉松世界的确很多人的数据一看就很假 还有明显是骑脚踏车却登录为跑步的情况 这不是个性太粗线条 就是刻意造假这世界喜欢膨风的人不少 从八卦板问跑3k底下的推文就可以略知一二 其实看多了也就见怪不怪了
作者:
Angesi (小云豹)
2021-07-14 14:57:004km 只戴口罩跑了一次就GG了
作者: Strava 2021-07-14 14:59:00
最近很少人来我这里坐坐
作者:
Angesi (小云豹)
2021-07-14 15:01:00这些数据看看就好 有些人跑的时候 露出鼻子吸气 你也不知他有没有真的把口罩戴好呢
作者:
FUBAR (进撃の肥宅)
2021-07-14 15:33:0080km 大约跑一休一 最长不超过5km每次
作者:
alains (键盘铁人)
2021-07-14 15:35:00bo大你453跑11k 才消耗545卡,平均心跳是不是140左右啊
作者:
Bkyoe (kyoe)
2021-07-14 15:47:00马拉松世界就只剩纪录月跑量功能而已，上面唬烂数据太多，笑笑就好
作者: bo621025 (过客) 2021-07-14 15:47:00
alains大，平均心率约132。
作者:
bigbill (A_A)
2021-07-14 16:41:00靠杯 到底怎么跑的 戴口罩完全跑不动阿...
作者:
dstory (DSTORY)
2021-07-14 17:28:000
作者: hsyumi1026 (hsyumi1026) 2021-07-14 17:45:00
0
马拉松世界有很多人是数据自动传上去，他们自己没有在注意的。我有个朋友就是骑自行车但都是登录为跑步，他自己完全没在看。所以不用因为别人的纪录而影响自己的心情。
作者: mjy (自然91级) 2021-07-14 18:47:00
0
作者: n0029480300 (NicK) 2021-07-14 19:57:00
102.2km 其他都是跳绳或肌力训练马拉松世界上面神人一堆...
作者:
kickmeout (都是想像 骗不了我)
2021-07-14 20:11:00马拉松世界还有很多机器人按赞的都直接封锁
作者:
coolptt (吼吼吼)
2021-07-14 20:24:0050
我大学同学 六七月都500k 鬼多打一个字 六月500k 而我是0 改跳绳3000下/天
作者:
katzlee (I wish)
2021-07-14 21:53:000km
作者:
laidos (道士)
2021-07-14 22:41:00楼上“鬼”字 神来一笔xd
作者: KazumiLin 2021-07-14 23:19:00
106而已...其他人好厉害@@
作者:
lasoiree (le ciel)
2021-07-14 23:32:00上个月戴口罩+支架跑了418KM，应该是口罩的关系感觉特别会流汗，好想要赶快脱口罩跑
作者: roidtok 2021-07-15 00:47:00
0
300k，大多轻松跑心率130，配速6‘00，口罩架还算适应
作者:
foxs9 (moon river)
2021-07-15 02:52:00不多K 但跑了25天
楼主:
penchlin (monkey)
2021-07-15 05:18:00真的一堆神人
我跑嫩一名，215k，约6成是室内原地跑跑出来的不少跑友这段期间加强重训，各自努力阿，虽看不到里程，但看得到身材XD
作者:
k081 (７１０)
2021-07-15 10:15:000
作者:
abobstar (Mr.噗噗)
2021-07-15 11:29:000...踩训练台维持体能
作者:
IS0987 (FQ)
2021-07-15 14:50:00............
作者:
Xenogamer (ゴミ丼わがんりんにゃれ)
2021-07-15 19:15:000 QQ
作者: capirex (′・ω・`) 2021-07-15 19:18:00
163
作者: libramonkey 2021-07-15 21:57:00
0
看过一个因为疫情不能上班的 更有时间跑月跑400K+
这些真的有戴口罩吗...我觉得我光是戴口罩去莴苣重训都很不舒服了...两个月没跑了QQ
作者:
dai26 (dai)
2021-07-16 10:24:00透气口罩+口罩支架
作者:
LsVCheN (保守扼杀天才)
2021-07-16 10:28:00buff filter mask 戴起来很ok
作者: spongetw (spongetw) 2021-07-16 11:16:00
戴口罩跑不是问题...问题是小孩在家上线上课程，原本练跑时间没了...，跑量300变100
作者:
myislet (以为忘了却记得牢牢的。)
2021-07-16 13:43:00在家用BitGym跑，很不错，只是家里很热~
作者: luchun007 (luchun) 2021-07-16 16:23:00
0
作者:
johnnyhsu7 (Never give up!)
2021-07-16 21:54:000 改成骑脚踏车
作者:
tty77 (闪电快机手)
2021-07-16 22:35:000
作者:
hunder31 (骨灰级阿宅)
2021-07-16 23:02:000 Q.Q
作者:
bbrret (沈澱心情，沈éœ)
2021-07-16 23:06:00从5/19开始到现在都是0
作者:
crh613 (crh)
2021-07-17 00:14:00跑量不变，心跳不变，但是每10公里多2分钟...口罩影响还是有的
作者:
BOOMMAN (发文都会很LAG)
2021-07-17 14:12:00也还好吧~很多人只是不想跑~防疫重要
作者:
FantisyP (天使的脚步)
2021-07-17 14:58:0060多，一个礼拜三次5k，轻松跑
作者:
hewittlin (Find My Way)
2021-07-17 20:21:000
作者:
tttkaka (卡卡)
2021-07-17 23:13:0097因为疫情更有时间跑+1
作者: kt881216 (温柔) 2021-07-18 23:18:00
哈哈！疫情期间果真跑出许多高手
作者:
harukah (Why so serious?)
2021-07-19 15:31:000
作者:
a609248 (大央)
2021-07-19 23:28:000
作者: ipabai (爱怕白) 2021-07-20 13:21:00
有朋友改线上zwift跑到800多k了
作者:
fim (不空)
2021-07-23 01:48:00360
作者:
toonoisy (别吵啦~通通拿去做鸡精!!)
2021-07-25 14:37:00bo大 您没有一天休跑啊 不会累积疲劳吗？
作者:
cblade (cblade)
2021-07-25 17:29:000 只能等户外开放口罩了..
作者: shn790404 (卡哇邦嘎) 2021-08-06 13:29:00
我车子的里程数都没有这么多...