各位跑友大家好
小弟我刚开始练不到两个月
天气好的时候会在户外跑
天气差的时候则是会在社区的跑步机上跑
今天在跑得时候突然觉得奇怪
在跑步机上设定配速和之前跑户外的时候差不多
但心率却比平常同配速的平均多了6-7
仔细看了手表上的速度后发现速度足足比跑步机上快了大概25秒
请问这样的误差值是正常的吗？
作者: SirJack (Sir Jack) 2021-05-04 23:22:00
在跑步机上建议要搭配步频器，速度会比较准确。
手表可以直接接触到你的身体 比较准正常 反正数据就是参考用的 我自己在world gym跑跑步机也是只看跑步机的数据 就固定看一个就好了
作者:
yr (Sooner Born Sooner Bred)
2021-05-05 10:38:00两个都不准，跑步机的应该比较稳定
作者:
speedp (马修)
2021-05-05 11:26:00个人觉得跑步机有吸震效果会跑起来吃力一些，所以同跑速心率高一些，而且跑室外pu跑道与马路也有差反正都是参考值...
作者:
taohua (taohua)
2021-05-05 15:11:00我也是跑步机比较快
感谢各位的分享，今天又观察了一下，可能和我在跑步机上步频会比跑户外高一点有关，有时候喝个水怕掉下去甚至会跑到快撞到前面，哈哈
作者:
im31519 (风水似月)
2021-05-06 11:53:00我的问题也很奇妙 我有跑过不同机型的跑步机 但问题都一样 当我设定7.5~7.0分速时 跑表(fr-235)反而会快些到6.25~6.4分速 但当我调到6.5~6分速时 跑表速度反而下降到6.4~6.5分速上下...不过跑户外倒是很正常就是了
作者:
barttien (田园城市(BART))
2021-05-06 13:55:00所以garmin高阶表提供校正，几次之后两个就可以比较接近