参赛ID: Teodora
参加组别: 新人组+键盘组
比赛照片:
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新手感想:
2020的不平静，导致原先的很多既定计画都被迫取消，但也因为多了许多与自己对话的时
间，让我鼓起勇气也投入跑步这个运动的殿堂。
认真开始有运动的自觉是在2018年四月左右，因为先前的工作压力导致大病小病不断；刚
开始运动时报名了运动中心的飞轮与瑜伽课，约莫上了三期左右，开始思考着需要调整运
动的方式、增加运动的强度。因缘际会下接触了路跑社与肌力社，也开启了有氧与肌力并
行的运动时光。但当时一直没有心力参加路跑，总觉得自己的体能与斗志都可能会在路途
中弃赛，直到2020年。
2020年是我路跑到元年，在我报名赛事之前，跑团的前辈都不敢置信我从来没参加过任何
半马以上的赛事，我也常常笑着说怕自己半路弃赛，没有勇气见大家。
2020年年中，自己经历了一段蛮长的低潮期，常常会有快不能呼吸的压迫感，也常常一个
人走在路上、吃著饭莫名其妙就哭了，直到下定决心减肥、减脂。 查了资料，认真的上
了21天的魔鬼训练班，除了把过去休息时的肌耐力练回来、也增进了自己的肺活量；在同
时路跑社揪团在年底一起跑初全马，开启了练跑的新生活。
百马前辈耳提面命的告诉即将挑战初全马的我们，跑全马前的三个月需累积每个月至少15
0公里的跑量才能无伤完赛。于是每天下班后往田径场跑、周末往河滨、前辈们的私房路
线跑，吸吸吐成了我与跑友间的默契，也同时把过去那段低潮的负面情绪慢慢的排解掉。
过去一直不敢贸然挑战的半马，因为周末远距练跑的训练，也让我勇敢的报名了长荣半马
，同时也是我的初半马；跑进熟悉的河滨路线，赛道上不只有我、还有许许多多的跑者们
跟着我一起努力的往前跑，如此的大规模团练感使我的肾上腺素激增，无伤的完赛以外也
终于把自己往路跑的赛道上推进了一大步。
在年底初全马前陆陆续续报名了几场赛事，包含三场半马与统一发票的12.5K; 希望以赛
代训的方式增加跑量，以求初全马的无伤完赛；同时也在路跑社教练的指导下，不断的在
间歇训练中看见自己的进步。
初全马之前，我跑过最远的自主长程训练是35K，是与前辈从松山一路跑到八里；当时略
微的能感受到全马的痛苦与撞墙期是小腿的爆炸酸痛，导致一停下来休息就完全跑不动，
也借由那次的经验，在全马上场的时候，一直告诉自己不管再累都不能休息太久。
年底的虎尾全马，非常谢谢当时让我跟跑的几个前辈，没有放飞我、稳定的配速、偶尔的
几句有趣对谈都是让我坚持下去的动力，尤其是到38K开始的撞墙期，每每到补给站一停
下来，小腿跟膝盖的不适感已经开始让自己想用走的完成最后那几里路，但是听着前辈们
信心喊话，便硬著头皮、低着头继续跟跑，也因此才能顺利的完赛。
路跑这条路不知道能走多久，跑完初全马后总是开玩笑的说不想努力了，悔恨自己当初失
心疯报了渣打全马，一月份的不努力练跑一直到赛事取消的那一天才真正的放松与放心。
但其实心里非常高兴自己完成了多年来的梦想——跑马，同时遇到许多志同道合的朋友
们，带给自己许多的鼓励与成长。
过去将近一年的时间，借由各位前辈们的分享才能吸取无数的宝贵经验，第一次在这个版
上发言就写这么长，希望自己的跑马心路历程能给刚入门的跑友们一点信心、并且一起努
力往前迈进，也谢谢各位先进们。