版上大大好
小弟上上个月感冒
但中间并没有休息
持续跑步与重训
训练量都满大的
结果拖了2个月没好
去耳鼻喉科内视镜检查发现已经发展成鼻窦炎
从急性步入慢性中
目前吃抗生素治疗中...
请问版上大大有类似经验吗
不晓得是否是运动造成感冒好不了...
现在已休养一周
但实在很想去跑步
不晓得跑步对鼻窦炎是好还是坏
求过来人经验分享
ps.我是home gym 不跑健身房（所以不会散播
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2020-12-09 16:39:00慢性鼻窦炎可以跑，我也是这样，但就空气品质要注意
作者:
jexcel (excel)
2020-12-09 16:58:00常鼻塞 跑步改善+1 操过头会鼻窦炎 也只能休息改善
作者:
dai26 (dai)
2020-12-09 17:04:00除了外部手术治疗，也能尝试中医调理，没有说不适合跑步，或许跑步时鼻子更舒服你这种仍属于感冒引起的鼻窦炎，西医的确是以抗生素治疗没错，是否已变成慢性或觉得还很难说
作者:
hsukevin (第七十五号签诗)
2020-12-09 17:26:00我减量继续练，因为鼻涕多难呼吸，乖乖吃完一个疗程的药
‘鼻窦炎’跑步重训，训练量大！怎办到的？还是你量大跟一般人认知有差，感冒是没注意保暖，这三者间关联性...感觉乱凑
可不可以运动应该问医生，我以前也是鼻窦炎，几年前做过两三年的三伏贴，这几年几乎没再发作，但我不确定是因为我运动还是三伏贴的功效，只是三伏贴便宜，试试无妨
作者:
Obama (Yes,we can)
2020-12-09 20:15:00鼻窦炎一定是可以跑的 医生说跑步对鼻窦炎是有帮助只是跑前跑后不要冷到 吃药治疗要确实按规律吃完疗程
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2020-12-09 20:46:00我是跑步+每天早晚盐水洗鼻，久了改善很多
作者: jim543000 (玄黄无极) 2020-12-10 12:27:00
跑步要怎么不被冷到？除非健身房啦
作者: michaelho666 (michael) 2020-12-10 12:38:00
我是多年的鼻炎。长期喷类固醇我的鼻塞程度是没药就吸不到空气。盐水洗鼻能舒缓一点点。跑步基本对生活没变好。只差在跑步的时候才可以有畅快吸气的感觉一般人洗鼻应该就会有改善了。
作者:
marathons ( 豆娘 囊鼠 蜂鸟 )
2020-12-10 15:40:00我从小过敏性鼻窦炎,季节变换易鼻塞,常跑步可减少鼻塞.跑步时尽量用鼻子吸气,持续运动身体健康也远离鼻窦炎.
作者:
g30601 (梅克斯)
2020-12-10 19:30:00早晚洗鼻子会改善症状，可以试试看
作者: Neno (魑魅魍魉魊魖鬾魈) 2020-12-11 08:41:00
我也曾经慢性鼻窦炎，跑步可以跑，但跑步无法治疗，我吃中药请医师就个人状况去调身体，要长期不间断吃药才阶决的，中间有一度自觉好了就断药，结果复发，又重头来过，反而花更久时间
作者:
Pilger (鱼blue蓝的)
2020-12-11 12:59:00治疗三个月后果断开刀
认真建议先看好, 一旦转慢性要花的时间成本都会变高很多...