[新人]田中初马-有些事来尝试一下

楼主: zxc5094 (公子开心)   2020-11-08 20:35:34
参赛ID:zxc5094
参加组别:初赛组
比赛照片:https://imgur.com/WMHSKi7
新手感想:
起初是因为心情低落,来尝试跑步舒压
一个人一双跑鞋就可以跑,一开始跑到2k就爆了
慢慢练可以跑到5k,后来有一群朋友揪爬山(百岳)
一开始想说爬山不难吧,就答应了(无知)
然后过程就比之前更认真练跑
每周几乎都去操场报到,周末是爬简单小山
那段时间很疯狂
看到田中马报名抽签,想说来报名看看
心里想反正也不会中,中了再来准备
结果就中奖了,那就来跑吧
开始上网认真看训练全马菜单
后来以上都参考用,用自己训练方式跑XD
一周里面找一天先跑10K,后来改跑20K
跑一天休一天,距离5K(自己乱订菜单)
网络说:比赛那一周要减量训练
我就自己放自己假,这周训练只跑5K
过程中体重58kg变回56kg,就上战场啦
朋友说:你虽然有跑过半马,但半马跟全马不一样喔
我:我有信心能完赛~~(自信模样)
过程中28K前,身体状况还不错
还暗暗自喜,应该自己训练发挥作用
路上超车5:00配速员
心想:我应该能4小时多跑完吧
但我错了,后来28K后,我就爆了
屁股大腿小腿一路酸下去
想说先用走休息一下,在用跑的好了
休息5分钟后,跑起来觉得脚步比之前更沉重
不管休在久,身体还是没有恢复之前那样
开始跑+走方式继续往终点前进
没有放弃就没有失败,最后5小时15分跑完
希望下次能跑进5小时内:)
作者: a126427 (delete)   2020-11-08 20:45:00
推补给跟加油太澎湃的赛事
作者: letni (浮游天眼炮)   2020-11-08 20:49:00
田中马 最后4公里 加油群众太热情我连停下来用走的都不好意思 只能勉强跑起来
作者: swaroski (沙娃奇)   2020-11-08 21:29:00
这场当初马热闹很赞。今天我也有跑半马,欢乐的气氛。
作者: mjsie ( )   2020-11-08 22:29:00
我最喜欢地下道那个女DJ嗨到我跑到山下
作者: Ryan908 (Ryan)   2020-11-09 00:04:00
田中马26K那段爬山很吃腿力,初马会很痛苦
作者: ku711 (小古)   2020-11-09 00:22:00
昨天第一次跑田中半马组 那个上坡真的是恶梦
作者: morgankhs (豪哥)   2020-11-09 02:34:00
去年跑田中马觉得很舒服啊 都平路 还有一段大下坡
作者: yr (Sooner Born Sooner Bred)   2020-11-09 10:20:00
都平路....你是喝醉了喔 XD 没有上坡哪来下坡
作者: a19851106 (雪特)   2020-11-09 11:06:00
拿太多啤酒了w
作者: Noreendong (Piglet)   2020-11-09 15:23:00
上坡痛苦但下坡也很可怕!对核心、大腿跟膝盖负担都很大,还看到有跑友扑街好像撞破下巴,地上都是血
作者: n0029480300 (NicK)   2020-11-09 16:27:00
田中马那个爬坡的长青自行车道一直都在啊XD 至少这5年来都是赛道之一
作者: aewul (长大要赚钱)   2020-11-10 07:12:00
喜欢女DJ+1
作者: haluert (halu)   2020-11-10 10:48:00
地下道的女Dj加音乐超嗨
作者: lchtommy (汤米)   2020-11-10 14:13:00
作者: wyshan09 (332你在做什么?)   2020-11-10 23:46:00
这场算好跑了,缺点乡亲太热情食物太邪恶

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