※ 引述《EDGEo93353 ()》之铭言：
: 是这样
: 小弟平常都跑 3k 只练 3k
: 昨天心血来潮放中秋连假太无聊
: 一时兴起想挑战 10k
: 以 5分50秒 自己最轻松的配速跑
: 跑到 7k 时突然有种强烈的空虚感
: 身体冷了下来
: 原本衣服上的汗也开始干了
: 9k 时进入一种不停下来好像也没差的状态
: 但是又觉得这样一直绕操场很无聊
: 达成挑战时：
: 10k 了! 我竟然可以持续跑一小时!
: 哇靠我竟然跑了 50 圈操场啊!
: 我想回家..
: 不知道参加半马 全马的人
: 持续跑一小时以上的时候在想什么?
: 用什么打发一片清晰空白的脑袋?
听了各版友的意见
今天放假又跑了一次 10k
53'26"
https://imgur.com/VK6LK7m
每公里均速比上次快上30秒
明显后半要不断调适自己的步伐跟呼吸还有手摆
还真的不会无聊了!
最后 200 公尺用冲刺的 好爽!