[跑鞋] 有氧爆发训练用跑鞋 aoksc PTT批踢踢实业坊

[跑鞋] 有氧爆发训练用跑鞋

楼主: aoksc (é‡å‡ºæ±Ÿæ¹–) 2020-05-31 17:15:36

性别：男
身高：168
体重：72
每周跑步天数：1~2天
每次跑步距离or时间：3000~4000公尺以内应该是不会超过半小时
跑步地点/地面：学校PU跑道
足弓、足内翻程度：足弓算是塌陷差点因扁平足免疫
但物理治疗师是说我足部的肌肉多训练还是可以撑的起来
跟一般完全撑不起来的不一样
走路算是有点内翻但会尽量控制
其他特殊需求：有可能会拿来当日常的走路用鞋
预算：5000以下
因为自己本身有在打羽球
想要在没打球的时候做一些心肺功能的训练
跑步时间应该不超过半小时
也会做一些间歇冲刺训练
目前看的都是低足弓的鞋子
主要是美津浓的WAVE HORIZON 4、WAVE PARADOX 5、WAVE INSPIRE 16
如有其他适合的品牌也欢迎各位推荐
谢谢

作者: lovek123 (砲丸投) 2020-05-31 18:47:00

有氧又爆发？通常爆发都无氧

作者: kobby (爱玉) 2020-05-31 19:06:00

其实有氧无氧通常是同时运作比例多寡而已

作者: ArSaBuLu (阿萨不鲁) 2020-05-31 19:29:00

一直以为被僵尸追是无氧追飘裤马尾眉是爆发

作者: hc23 (饿) 2020-05-31 19:31:00

赤足吧 free run3.0. 5.0

作者: n6120c 2020-05-31 22:04:00

我推荐asics GT-1000 9代，注意不要买7代或8代，去体验试穿看看。

作者: cuba391156 (cuba391156) 2020-05-31 23:21:00

觉得穿习惯就好重点在规律训练

作者: a1277034 (小土人) 2020-06-01 12:09:00

4000公尺半小时不用爆发，轻松就好

作者: necrophiliac (春天的黄鸭绒) 2020-06-01 14:23:00

我跟你类似，最近穿ascis的glideride觉得不错

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