最近老爸帮我买了小米手环 4，所以我跑步都会带着她跑，整天和她黏在一起，
连睡觉也离不开她，工作时当然也紧紧地环绕着我的手腕，完全爱上她了。
由于平时工作本身就是体力活，加上工时也长，回到家吃完饭都已经很晚了，
没办法像很多人每天跑个 10 多公里，所以都是利用轮班假日去长跑，
最近为了让自己能够应付全马而开始练习 MAF180 方法，每次都跑 21～23km，
但奇怪的是只有后半段腿很累的时候心率才会到达建议的数值（180-寿命），
前半段必须要跑很快心率才有办法上去，但这样双腿很快就软脚啦！
MAF180 不是应该要超轻松，轻松到没感觉的吗？
然后我发现戴松一点（最紧倒数第二格）心率会爆高，或常常无法即时监测心率，
平时要戴到最紧才能防止转动手腕时漏光。