各位大大好，
本篇没有厉害的配速，
没有什么课表，
只有一个小疯子平舖直述对跑步和对初半马的感想而已，还请大家见谅~
接触跑步是今年5月底的事，
契机是我太胖了要减肥，
而跑步是不用钱又不用找伴的运动。
在此之前，
我是个完全没有任何运动习惯的肥宅女，
还记得第一次跑的时候，
跑个几百公尺就喘了，
跑个2k就低血糖头晕了，
但是我仍然坚持着跑步这件事。
7月时神经病般的跑量冲到100k，
换来的是膝盖很痛，
看了医生爬了文，决定休跑一个月，
先进健身房练股四头肌再说。
9月开始复跑，
但是膝盖仍然时不时的不舒服，
所以我健身房也没有停，
在感受到我膝盖有好转的时候，
11月迎来了我人生首次10k, 14k的路跑，
然后是12月的台北马-半马。
14k的成绩是01:58:18，
那时只有前11k是用跑的，后面几乎都在走。
对于在赛前一直以为台北马半马要3小时内完赛才有完赛礼的我来说，
我始终觉得我不可能达成，
加上我LSD从来没有跑7k以上过，
而且平均是8分速，
所以内心非常忐忑不安。
就这样到了当天，
带着不安的心情起跑，
我跟自己说，尽力就好，
不要跟别人比，只要超越昨天的自己!!
从鸣枪到通过起跑点，大概过了2分快半，
我就一直在想：
3小时完赛是从鸣枪开始算还是通过起跑点开始算?
最后我把目标放在鸣枪时间。
当天我每一个补给站都停了，
前面10k都还不觉得累，
跑到16k左右，开始觉得身体很重，
但是我还是告诉自己不能用走的，
要跑起来，要跑起来!!!
虽然还是有些路段用走的了XD
但是比例上算少。
最后的隧道那边，
其实我有点死心了，
我觉得我不会3小时完赛了，
但还是尽力跑跑走走，
大概是在最后1k的时候，
我看到了3小时完赛的配速员身影!!!
再笨如我也知道超过他们就是3小时完赛了，
所以我就掏出手机拍了他们的背影后，
拿出最后的力气超过他们。
但是，终点前的那条路真的好难熬，
明明大大的终点拱门就在那边，
却好像怎么跑都没有前进一样…
终于，跑到了可以清楚看到终点计时器的时候，
时间已经在02:59:18 了，
我发现依我的速率无法达到目标的时候，
牙一咬又再提速冲刺!
最后以02:59:54 的时间，
完成这一场我人生的初半马!!!
跨过终点的那一刻，我哭了，
因为我做到了一件我本来以为我做不到的事，
我真心觉得我很棒!!
放眼望去，我的成绩不是最漂亮的，
但是我自己打了一场漂亮的仗，
我坚持了我的目标并努力的达成它，我做到了!!
然后当晚就接着报名了另一场半马XD
虽然我心中没有BQ，
也不求快只求完赛，
但接下来我会以全马完赛为目标，
继续在马拉松这条路上，
绽放微弱但炽热的光芒!!
https://i.imgur.com/bmexPfE.jpg
作者:
dickstar (To you)
2019-12-19 18:33:00恭喜
看这么多篇台北马心得 这篇最朴实无华温馨动人 恭喜完赛
作者:
ccwwanger (ccwwanger)
2019-12-19 19:02:00有洋葱。恭喜完赛，一起加油
作者:
hoyo (Lust)
2019-12-19 19:07:00恭喜恭喜！
作者:
imlitq (潮流不懂Nancy)
2019-12-19 19:08:00恭喜完赛
不会无趣啊 这篇很棒 看完超感动 平凡中的毅力与坚持另外一方面可能跟自己时间差不多 因此格外亲切有认同感
作者:
marippe (BOBOBO)
2019-12-19 19:09:00恭喜完赛，跑步一向都是跟自己比的运动 :)
作者: yesyoudo ( ) 2019-12-19 19:22:00
恭喜初半马成功！ 超棒的！
作者:
ppit (无所谓极限只有划地自限)
2019-12-19 19:33:00要不是这篇，都快怀疑发文是不是有最低速限了恭喜顺利完成初半马!
作者:
ppsj (PM11:00床上躺平)
2019-12-19 19:53:00恭喜
作者:
vutsix (香肠)
2019-12-19 20:08:00恭喜
作者: pickupmode (cattle) 2019-12-19 20:13:00
恭喜！下一步就是全马了（咦？
作者:
yujr (Simple Life)
2019-12-19 20:16:00超棒的分享！激励人心！
作者:
aouon (Kuun)
2019-12-19 20:22:00恭喜
作者:
bu17 (bu17)
2019-12-19 20:22:00恭喜完赛，很厉害，加油！
作者: stern123 (咪) 2019-12-19 20:28:00
恭喜恭喜 完赛就很棒了 期待你下一场马拉松心得文
作者: butter0304 2019-12-19 20:34:00
恭喜唷!
大前天也是人生的初半马，不过是自己跑的半马结果前天想说凭感觉跑快一点就阿基里斯腱痛了 XD以后跑步还是慢慢跑就好……
作者: Joey0222 (范范) 2019-12-19 21:19:00
恭喜！我跟妳一样是个平凡人，了解平凡人的感动！《强风吹拂》的青濑灰二说：“长跑不是比速度，而是比心
作者:
hcney (想一想)
2019-12-19 21:21:00半马是入坑第一脚 也可以知自己之不足 马拉松是跟自己比跟自己的对话 保持健康 就能一直跑
作者: Joey0222 (范范) 2019-12-19 21:22:00
里放什么东西。”与妳分享！
作者:
laidos (道士)
2019-12-19 21:24:00我想大部分跑台北马拉松的人，不管是高手或新手，在体力耗尽要转入市府路看到终点拱门时，一定都会觉得怎么那么遥远，好像怎么都跑不到，这种感觉会让人深刻到永远记得
作者: ilovecim (煞气的老屁孩) 2019-12-19 21:59:00
呜呜呜我懂啊！！恭喜完赛！！
作者:
dstory (DSTORY)
2019-12-19 22:14:00终于有一篇正常人的心得文了，看文章就可以感受到妳当时的感动啊
作者:
cyr1216 (香吉士)
2019-12-19 22:32:00恭喜完赛啊，慢慢跑但有一颗坚持跑完的心，才是让人敬佩
作者: shi1234 2019-12-19 22:39:00
恭喜完赛
作者:
v2ssili (WTFFFFF)
2019-12-19 22:46:00恭喜妳喔!!
作者: youknowit 2019-12-19 22:48:00
喜欢朴实无华的分享，哈哈
作者: joycemaple (是枫不是疯) 2019-12-19 22:48:00
恭喜完赛!
作者: starcraft031 (阿三) 2019-12-19 23:04:00
恭喜完赛
作者: sskytiger (非洲猎豹) 2019-12-19 23:23:00
很棒的历程分享，加油！
作者:
vagarious (vagarious)
2019-12-19 23:24:00很棒！
作者: pupss1116 2019-12-19 23:31:00
恭喜完赛！！
作者:
ilbp (ilbp)
2019-12-19 23:40:00恭喜！真的觉得最后那段拱门怎么也跑不到XDD
作者: rill (仰望淡绿色星空) 2019-12-20 00:17:00
恭喜完成初半马！谢谢分享心得～
作者:
cofee (等待)
2019-12-20 00:22:00恭喜，好久没看到这种大众的心得了XD
作者:
virgoo (游阿卡)
2019-12-20 00:25:00终于有正常人类发文了。恭喜妳
作者: sonyfcm5114 (kai1109) 2019-12-20 00:26:00
恭喜完赛 我也是第一次初半马 跑完的心情跟你一样 那么感动 辛苦没有白费的感觉 但当天就直接累死没去想报名下一场的动力 ...
作者:
ccl1006 (左转之后再右转)
2019-12-20 00:28:00恭喜完赛！
作者:
piolet (...)
2019-12-20 00:37:00原来这版有正常人
作者:
wa60121 (YinYin)
2019-12-20 00:51:00恭喜完赛，很像我当初的初半马！
作者: windowxx (把握好时光) 2019-12-20 01:06:00
恭喜完赛！妳好棒
作者: justine7191 (我想打麻将~~~) 2019-12-20 01:13:00
恭喜完赛，这就是跑步迷人的地方喔
作者:
chieher ("Be all you can be")
2019-12-20 03:23:00好好照顾身体，旅程才刚刚开始而已 恭喜 :)
富士山马拉松 限时6小时 还有很多关门点要多加点油 才能熬过去...加油
作者:
ElleYang (七年级老姊姊)
2019-12-20 07:34:00恭喜努力的原Po，同女肥妈想知瘦了多少XD
作者: lololo168 2019-12-20 08:38:00
恭喜完赛
作者:
Yifong (Yifong®)
2019-12-20 09:14:00恭喜啦
作者: chaohan (chaohan) 2019-12-20 09:21:00
恭喜 后年挑战全马！
作者: taigu (Taigu) 2019-12-20 09:51:00
恭喜完赛！终于有正常人的分享了～
作者:
LsVCheN (保守扼杀天才)
2019-12-20 10:09:00加油加油
作者: fsozoss (吉米) 2019-12-20 11:50:00
恭喜完赛
作者:
zasdee (半瓶水)
2019-12-20 14:34:00看到普通人的心得觉得很开心 加油
作者:
may8010 (爱比)
2019-12-20 14:58:00恭喜你～～我今年也在佛系跑中，跑了富士山12K真的很美QQ还没试过半马，你很厉害～我也要加油 XDDD打算慢慢练后年跑一波全马! 但首场挑富士山不知道会不会太硬 XDDD 又怕到时候天气太好拍照拍起来被关门，但即使被关门我想应该还是很感动吧 XDDD
作者:
doublue (1234)
2019-12-20 15:33:00恭喜完成，我台北马半马2小时58分，握手
作者:
may8010 (爱比)
2019-12-20 16:07:00我还有2年可以努力QQ...
作者: frednohsu 2019-12-20 17:35:00
恭喜 完成目标很值得高兴
作者: w83xji6q96 (韡) 2019-12-20 19:49:00
好厉害呀~~~~XD
恭喜妳达成一个重要的人生成就（撒花期待妳的初马心得，妳没问题的！
作者:
jh198830 (台南周渝民)
2019-12-20 21:05:00妳很棒
恭喜！这场也是我的初半马，跑完后多了好多目标XD终点前那段路真的特别遥远
作者:
cathy0828 (深爱"宏"色的凯西 >////<)
2019-12-21 00:01:00恭禧!!激励人心,明年4月也是我的初半马,也只求不被关门
作者:
baldrick37 (baldrick37747)
2019-12-21 10:02:00推！也期待你跑全马
今天又练习了人生第二次半马，1 小时 57 分，希望有一天能够全马上次的第一次是 5 天前跑的，不晓得这样会不会运动过量？
作者:
letni (浮游天眼炮)
2019-12-22 10:30:00接下来你可以练上下坡 跑一些有山路的赛事 有不一样的体验
作者:
elefox (LIVE=EVIL)
2019-12-22 17:27:00恭喜完赛 台北马都有完赛礼但只有时间内完赛才有成绩
弱弱的问一下~若是超过大会时间，但是个人时间3H内有算完赛吗
作者:
imlitq (潮流不懂Nancy)
2019-12-26 15:24:00我好像有看到超过3小时拿到奖牌的（不确定）但是应该可以容错到330吧