分享个令人佩服且激励人心的跑者故事 （不是我的，因为我后半段跑爆了 XD）
而会想分享则是在心情低落的第四天，刚好看到CNN这报导，
https://tinyurl.com/y2zgfbpu 看完之后心情为之一振，莫忘初衷！
了解到我喜欢跑步比赛主要还是享受跑步过程，同时想挑战自己。
最后成绩只是数字，这次爆了下次再努力就是：）
______________________________________________________________________________
纽约马虽然有NYRR官方的关门时间限制，但有关注的大家都知道，这赛事另一个特别的点
就是即始过了关门时间，不管你跑多慢跑多久，只要你不放弃，NYRR会在终点等著给你奖
牌，为你贺彩，加上两旁群众鼓掌叫好，犹如在中央公园举办的天黑派对，
事后看着官方照片跟影片，那补捉到跑者过终点的表情，流露出的是一种坚持，热情，
以及每个人背后的故事。
1. https://www.instagram.com/p/B4cke7_B52L/
2. https://www.instagram.com/p/B4a48jFB1Ec/
3. https://www.instagram.com/p/B4bXpkGpsJK/
而这五万多名完赛者中，Hannah Gavios，在晚上8:45，以11小时又2分钟35秒完成了她第
二场纽马。整整比去年快了18分钟，重点是她脊椎受伤所以全程靠着柺杖完赛
（而她也不是这场比赛唯一靠柺杖完赛的跑者，只是我今天把重点放在她身上）。
过终点影片： https://www.instagram.com/p/B4dhTCrnZIt/
时间轴先拉回三年前 2016/9/7 我在电视新闻看到一则报导：
https://tinyurl.com/yypsejff
一位在越南教美语的纽约客趁假期去泰国玩，然后被歹徒以自愿帮她带路回饭店为由，
把她带到山林试图强暴她，而她立刻反击脱逃，却不幸坠落约45公尺（150-foot）的
山谷下，八小时后Hannah靠着手机闪光灯获救被送到当地医院，歹徒随后被逮捕，判刑
五年。但她也因此摔伤脊椎骨，下半身部份瘫痪且不良于行。
后来Hannah被转送回纽约医院且接受手术，她接着开始连续几个月的修养及复健，在那时
，她并没向命运低头，而是接受她目前身体的状况，使身心达到一致的目标就是，进化！
只专注她拥有的，而不是失去的。
她努力锻练强化能运用的手，核心以及大腿部肌肉来补偿其它麻庳的部位。
https://i.imgur.com/nncKOem.jpg
而之后她也持续各种运动，之所以想参加2018纽约马一方面想证明自己是不只是
个残障者，而是个独立且健康活跃的人。完成这比赛能让自己心境从山谷爬回到
那当初坠落的高点，同时也借此机会募款给基金会投入脊椎伤害复原相关研究。
此时她也遇到她心中伟大的老师跟英雄 Amanda Sullivan（Amanda因为车祸不良于行，
在2017靠拐杖完成纽约马，她的故事http://www.projectpurple.org/amanda-sullivan/）
，Hannah 从Amanda那学习如何使用柺杖来进行赛事，要跟灵活运用身体，以及建构充足的
体力跟耐力。当然训练中难关不少，脚伤，痛苦她也一一克服了，训练过程中Amanda跟
她说
"痛苦能让人身心不振，但你也能靠撑过苦痛来激励身心不振的人，
我们也许不能控制发生在我们身上的事，但我们能决定之后的路该用怎
样的心情走下去！"
所以2018年她在家人，Amanda以及一条墨西哥卷饼支持陪伴下，以11小时又20分钟完赛
了，https://www.facebook.com/espnW/videos/721121798240124/?t=0 (FB连结)
在加油观众欢心鼓舞下，当时将退休的NYRR总裁及纽马赛事主办人Peter ciaccia亲手为
她挂上奖牌，她也随之喜极而泣QQ 当时她赛后说道：一路上痛苦不断累积，但我必须
告诉自己不停前进。今年2019她再度参赛，大破PB 18分钟！也同样为基金会募到更多
研究经费，她很开心她能再度完赛，但也期待有一天科学进步能让她跑完一场比赛，甚
至能爬上她梦想的高峰 Mt. Kilimanjaro!
在此之前她仍会积极向前迈进。
https://i.imgur.com/80vebPo.jpg
这就是这次我想分享的故事，我也很幸运能连两年跟她在同赛道奔驰著。
更多今年纽马完赛者激励人心的故事则收录在这报导中，
https://tinyurl.com/yyo7kr6w
有兴趣可以仔细阅读这报导。
谢谢观看，祝跑友们之后练习比赛都顺利。