去年在朋友怂恿下
在平常最多只跑10K左右的状况下报了第一次半马
由于不知道怎么准备
第一次在15K开始脚掌痛以及
开始痛之后就吃吃喝喝的状况下
慢跑慢走的回到终点 以2小时45左右完赛
今年朋友一样怂恿 想要进步一点 无痛完赛是愿望
从前三个月开始跑/练习 单月最多80K吧
就第一周5K 第二周6K 第三周7K这样跑到10K
中途只有一次跑去台北田径场跑了12K当做长距离
都以6分速为主在配速
总算等到了 比赛当天
跟去年相比 今年天气适合很多 (是个人感觉)
如果有想要破pb的跑友们 昨天应该都很大机会破
5:20起跑 真正感觉有太阳出现 是大约7点出头了
一路上就按照自己身体感觉去跑 也没有去算大约几分速
路途中 最有印象的是进到水门 莫约10K吧
迎面而来的DISCOVERY字标配上 刚探出头的太阳
让有些跑者停步下来拍照 很美很漂亮
跑到15K喝了一杯运动饮料 吐掉 （算骗身体嘛）
总之 不想让脚停下来 怕抬不起来
跑到18K之后 才贪心的拿了一杯RED BULL
看的最后19 20 21K 直到越过终点 总算是达成无痛完赛
成绩也算对得起自己 2:08多一点
但是 就是这个但是
Nike+也差太多 自从最后一次IOS更新之后
所有的里程都要打8折
真是让人觉得....
想借此请问 有没有跑者前辈知道怎么改善或是干脆放弃这APP呢
https://i.imgur.com/jyfeG3D.jpg

早该放生了！

感谢告知 只是因为最近更新后 误差范围大才想了解下 谢谢今年的完赛奖品 感觉没有去年那么丰富 去年回家还可以煮方便面 今年一样有面包 跟三瓶饮料 还有一片撒隆巴斯完赛奖牌塞在袋子内 其实领的时候可以告知 我看一堆人在问工作人员完赛奖牌在哪里~辛苦他(她)们了

以前用nike就知道是快乐里程，想不到现在更快乐了

要继续用就用其他资料转过去

最近快乐太多了啦XD本来只有快乐一点 现在要打八折腻

没错！以前只快乐一点，现在根本诈欺 囧

水站有红牛可以喝唷？都没发现

nike快乐很久了,后来觉得strava不错，MW则是某次更新后常常当掉就没用了

直接带表

想认真跑就买只gps手表，手机app就快乐表

有喔 上次跟这次跑都放在最后面那一两桌

nike+是欢乐表，搭配小米运动比较准

哇 4'50耶 好厉害

配速直接快1分多钟XD

所以是iOS 还是app问题呢上个月更新完也是这样

昨天也有去，天气真的满适合跑步

买跑表同步到 Strava 与 Nike+

某次更新变超级快乐之后就受不了然后买表了然后你的也太快乐了吧XD

快乐+1 它一度让我以为新买的手机gps有问题

以前用nike+真的觉得自己是练武奇才

本来以为是跑了一阵子加上天气转凉所以变得轻松

我记得Nike+可以背景执行，但是前阵子又忽然不行了，还会一直闪退，导致里程没记录到，问题很多

天气真的舒服，从来不敢用nike，爱用strava，后来就买表了～

我朋友昨天也用Nike+,跑完半马后看纪录是35K XD

我的NRC是正常的，一样是最新6.0版https://i.imgur.com/KzDMkwH.pngiPhone 8 + iOS 12.3 + NRC 6.0有误差问题的朋友机型和iOS版本是？

iPhone XS iOS 13.1.3 NRC 6.0上次升级完之后就出现这个问题所以我猜是iOS的关系但是我有一阵子有受伤没跑所以也不是那么确定

如果是ios的问题那导航应该会被骂翻才对

对耶 所以还是要多一点样本或是回应才知道 多谢告知

iPhone X 13.1.3 NRC 6.0 测量距离：21.74K XD

我i6s nike+纪录差不多22K只多了一点点欸 觉得还算ok

iPhone 6s+ ios13.1.3 NRC 6.0.0 平常大概操场数值9K实际大约8K左右