大家好，小弟我只是一个爱路跑的人
平常也就跑跑公园维持运动习惯，每
次大概7-8公里，所以可能也没什么参
考价值（？），简单分享一下我近期
换了不同品牌跑鞋的经历
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在换下旧的跑鞋之前，我是穿mizuno
的Rider20和Sky 两双鞋轮流去跑，两
双都是属于吸震缓冲型的，小弟双脚
正常足弓，理论上缓冲型支撑型应该
都适用，但在sky退役后经朋友推荐买
了ASICS kayano 24 后，却是地狱的开
始....
因为本身没有穿过支撑型，我打算慢
慢的让双脚习惯，一个礼拜三四天路
跑我只穿其中一天的kayano 去跑，刚
开始跑有点不习惯，鞋底偏硬而且少
了之前sky和rider 的回弹感，我想说可
能因为新鞋子还没磨过而且支撑型可
能回弹本来就比较小（虽然kayano 号
称高支撑高缓冲）
但是新鞋累积了50k距离，100k都不见
改善，渐渐的我甚至发现，穿着
kayano 跑的时候，我的双脚非常容易
脱力，跟穿着rider的时候相比，本来
跑程前3k大概都是我等于暖身的阶段
而已，但是跑下来气喘吁吁，后面已
经完全是拖着脚在跑了，到了kayano
200k的时候，我的双脚受伤了，医生
只能推断是跑鞋不适合我导致的，因
此这次伤好我也决定要退役kayano 了
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就像我前面说的，我的跑量也许真的
不高没什么参考价值，但是经过这次
教训后，我学会已经穿习惯的跑鞋真
的不要随便更换，我们不是神农需要
尝百草，只要找到习惯又跟自己适合
的鞋子就好了...........