#招募长跑竞技前往伟大航道的伙伴
有跑者传讯息询问私人训练课程的问题
目前我的运动竞技资历超过10年
(全中运、全大运、全运会的奖牌皆有拿过)
5000公尺 14:42秒
10000公尺也有30分台
半程马拉松久无参赛,将会在下一个赛季突破
(目前为1:13分)
此外从大学、硕士都是就读体育相关科系,也有充足学术资源、以及我实务经验来协助你
我能够提供的协助是以月为单位
1.完整的跑步课表建议
2.肌力训练或补强训练
3.一对一操课(调整姿势、以及实际跑课表时一些细节提醒)
4.规划长期训练方针
5.分享讨论目前我在师范大学硕士所学的运动心理,及跨领域运动力学、生理学实务应用
不过目前我仍需要足够的时间、心力来成为更菁英的跑者,因此同航招募的船员有限,有
兴趣一起航行的伙伴再麻烦尽速联系我,私人讯息讨论细节。