楼主:
fvx335 (呱呱呱)
2019-06-28 21:48:03请问各位sub3大大
当您们练间歇时
会将“练跑前后热身跑”和“每组中间休息跑”的距离
累积到月跑量吗?
谢谢
当然练习还是主课表和练习的状态好坏为主
跑量只是给自己爽的
但我只是想知道大家的习惯
(会 or 不会)
^_^
本肉脚之前“会”累(满)积(足)月(虚)跑(荣)量(心)
但现在“不会”，单纯认为要以主课表的量为主
作者:
micco (花哈哈)
2019-06-28 22:05:00月跑量仅仅就是个小参考~主要还是以课表内容搭配为主~
作者:
micco (花哈哈)
2019-06-28 22:35:00总之,400mx10=>4km和热身+收操跑4km,要归为一类算,开心就好
作者:
sn245763 (Herman)
2019-06-28 23:08:00如果转成tss就不会有这个疑问
作者:
micco (花哈哈)
2019-06-28 23:27:00传双中的钓鱼文??关于tss,自行车有个相对稳定的功率计当量测工具~跑步却没有~
作者: FaustXV (埋葬) 2019-06-29 07:09:00
当然会啊 不是说easy pace建议占80%以上吗？
作者:
yr (Sooner Born Sooner Bred)
2019-06-29 16:42:00跑步功率的话，Styd 算是稳定的产品了，刚宣布的第三代新增风阻估计，下个月底开始出货
作者:
KXKFKQK (叶子)
2019-06-29 17:28:00既然都是跑步，为什么不算呢
作者:
owl628 (owl628)
2019-07-02 16:27:00如果你的跑量是纪录跑了多少，为什么不算？如果你的跑量是纪录间歇跑了多少，就不要算XDD