[问题] 有人吃过氨基酸吗？ adafamil PTT批踢踢实业坊

[问题] 有人吃过氨基酸吗？

楼主: adafamil (Raymond) 2019-06-16 14:47:46

其实我也不知道吃这个的功效
刚好之前马拉松世界有活动买额有送一盒
据说是比乳清蛋白吸收效果更好的产品？
盒装像益生菌那种长条小包装
颗粒粉状
第一次吃是直接倒入口内搭水服用
那个味道实在是有够让人无法接受
第二次泡水喝光闻味道还是很难接受入口
喝没几口就倒掉了
查了一下原价还不便宜
看着还有半盒以上的内容物不知道怎么处理好
请问这东西要怎么食用好？

作者: man30cm (坚持) 2019-06-16 14:54:00

粉状可买“0号空胶囊”来装，用吞的

作者: dreamgirl (嘉嘉) 2019-06-16 14:55:00

看起来是bcaa，跑前跑后都能吃

作者: luismars (ㄚ卜) 2019-06-16 15:01:00

看牌子吧...我觉得日厂的还不错吃呀

作者: Atwo (A兔) 2019-06-16 18:08:00

个人感觉花了钱买但身体感觉不出有差

作者: sceace (不必为我悬念我在山里) 2019-06-16 20:55:00

感觉不出差异+1

作者: mesenchymal (é–“è‘‰) 2019-06-17 01:26:00

蛋白质也就是一团胺基酸组合成的啊，我也猜那胶囊是BCAA

作者: coldwalk 2019-06-17 02:09:00

我觉得有效跑长距离25k 30k后吃比较不会累 bcaa是增进CPK 肌酸激酶代谢让隔天可以继续操不过跑间歇或节奏跑后吃就无感

作者: netx1209 (netx) 2019-06-17 09:03:00

找胶囊的比较好吞也没味道不味道的问题高强度训练之下我是天天吃比较不会疲劳

作者: bbrret (æ²ˆæ¾±å¿ƒæƒ…ï¼Œæ²ˆéœ) 2019-06-17 09:24:00

支链胺基酸吧，个人觉得有效

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