小弟我的周跑量只有弱弱的30公里到40公里左右 有时候甚至不到30K公里
我发现运动鞋的脚底磨损似乎是个很大的问题 我的膝盖并没有很好 现在几乎都固定穿亚瑟士的nimbus 这双鞋真的亚瑟胶好像是他们公司里面含量最多的
家里的妈妈因为足底筋膜炎也是藉著这双鞋子的保护
但是这双鞋子并不便宜就算有打折买下来也要3000块 想请问版上的前辈们如何看待运动鞋容易磨损这件事情
或者有没有人可以推荐有没有中价位的鞋子对于膝盖的保护比较多的牌子
谢谢大家

要耐磨的话 凹累找boston系列看看

尽量少拖地磨地面，其实蛮多人步伐迈不开用小碎步拖

跑鞋跑400公里应该没问题吧？这样算下来半年多换一双好像还好？

有教练曾说过要2双以上交替穿,个别跑同样距离后会觉得磨损相对较慢,还没证实过,但供参考

我的跑鞋纯跑步穿，大概可以跑800....听到跑上千的也不在少数不知道你有没有分跑步专用的鞋另外中价位推saucony便宜好穿

我反而建议加强肌力(可以的话)，鞋子治标不治本

改全脚掌或前脚掌跑法，或是Y拖？！

鞋子只是辅助 肌肉.跑法.知识.习惯才能真正保护双脚

亚瑟士outlet过季的nimbus应该没有到3000

亚瑟士缓冲系列的我是不知道 我lyteracer练习鞋跑到快破千大底都还好好的 ar部分稍微磨损而已

这双鞋底本来就不耐磨

先从强化脚底与腿的肌力与协调性~这样鞋子比较不会乱磨~

adidas boston系列真的觉得有耐磨

跑步鞋不要拿来最其他运动用

nimbus我穿一年跑800以上都穿不坏，没办法换...XD

建议可以去补鞋底，延长鞋子寿命

merrell我都穿2000k以上

可以看看楼上超过800k以上的鞋底长怎样吗XD

欢迎加入Y拖的世界XDDD

鞋子 跑姿 场地 天气 大概就这些因素我通常穿美津浓较低阶的款式 跑量和你差不多 长年跑PU运动场 脚绝对不拖地 而且鞋子只跑步而不做其他用途 已有两双鞋超过2000km以上

美津浓rider17跑柏油路1800公里除役

9成为柏油路,Rider18:约2700K退役,虎走5:2300K(服役中)

赤足流吧......

一双鞋跑2700K...你的膝盖还在吗?实在很难想像一双鞋能撑超过2000k

五双轮流穿，都是Rider,跑量跟你差不多，一年换两双

Asics最多亚瑟胶的是Qxxxxx 360吧，抱歉名字忘记了而且outlet 应该没那么高价，上礼拜才去台中优跑买了一双2190的kayano24，nimbus 看到也差不多价钱

减重吧，体重轻鞋子耗损会差很多

穿美津浓rider系列跑柏油路 都1000~1200km才换

刚从虎走4换6...感觉虎走六磨好快，都是砖路柏油路水泥路，目前跑25公里，已经明显磨耗...

楼上我83公斤穿rider 20大概400多k已经磨损严重了

鞋底磨损快慢，除了鞋子差异使用者影响也很大

我朋友至少2kk换鞋.鞋底是水平均匀磨耗.跑姿优美

再怎么不会磨,穿到2000k..我真心认为需要的是勇气我的Kinvara穿到1000k跑起来简直没避震,换完一整个海阔天空.实在认为不需要省跑鞋的$$.把脚搞烂了花更多而且换个牌子跑起来真的有不同的乐趣

萝卜青菜各有所爱 我反而喜欢没弹性鞋底硬薄的鞋子

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，我的800K

是台中 悠跑吧？

大部份的磨损都是在走路的时候 反而相同距离跑步应该更耐磨大部份的人走路脚不会抬起来反而脚跟地面一直拖的