https://i.imgur.com/iOrUNf9.jpg
43k(根本不只啊诈骗)
5:23:42
这场硬度不亚于合欢山
尤其是过折返后的连续4k下坡
坡度超级陡 身体后仰到快躺下
一个不小心可能直接滚成第一名
详情请见爬升高度图
https://i.imgur.com/k3Uzkd0.jpg
昨晚又白目吃太多冰
3k后狂拉肚子几乎每个厕所都需要解放一下...
爬坡连续弯路实在太多爬到厌世
内心只能盘算著上坡快走下坡跑
中场下了一阵雨凉爽许多 名副其实的桐花雨<3
https://i.imgur.com/T8mOXRk.jpg
补给有各种饮料
运动饮料可乐维他露P仙草冰红豆汤啤酒
还有西瓜香蕉橘子小番茄芭乐柳橙
沿路不定时会有工作人员帮加油提醒下坡小心
完赛有更衣室还可以冲澡
蛮用心办的一场
不过有跑过一次就够了XD
不得不说观察一下会跑这场的都是山路练家子
各路阿北阿姨真的是猛到不能更猛
今天用双脚去了横山乡+尖石乡+关西镇
又可以嘴一下了
最后感谢友人4:30开车载大家来
不然没接驳车都不知道怎么去
#天雨路滑没摔倒实属难得
#山路马最需要的是意志力跟不想上车的羞耻心
作者: duanmingting 2019-04-28 16:58:00
恭喜顺利完赛。我也有参加，景色漂亮但路线很硬
恭喜，今天只敢玩22K，哈哈恭喜，今天只敢玩22K，哈哈
作者:
sceace (不必为我悬念 我在山里)
2019-04-28 18:56:00恭喜完赛 这场我也有参加 山路真的不好跑
作者: Ioc (冲冲冲) 2019-04-28 19:10:00
真心觉得今天跑全马都很厉害 勇脚
作者: jimmytaipei (吉米台北) 2019-04-28 19:50:00
推
作者: S522 (╮(╯_╰)╭) 2019-04-28 21:44:00
恭喜
作者:
oplk (欧普林克)
2019-04-28 22:52:00今天全马+1 陡+雨+路面油桐花 路面特别滑XD
作者: u12134 2019-04-28 23:11:00
石碇马也很硬
作者:
GELGOOG (光束薙刀武士)
2019-04-29 00:06:00石碇马搞不好还比镇西堡54硬斗..
作者: alinafu (alina) 2019-04-29 09:22:00
太厉害了
作者:
Dola1003 (Road of Major)
2019-04-29 12:47:00好强...我昨天只敢跑22k XD
作者:
Zency (小Z)
2019-04-29 13:37:00好强!!
作者:
dragon0 (寻寻觅觅)
2019-04-29 19:59:00我去年跑这场桐花马 今年跑石碇马 石碇马比桐花马更硬些
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2019-04-30 07:33:00看成绩的话石碇马跟合欢马差不多硬...真是太可怕了然后也有人说镇西堡54k难度低于合欢马
作者:
GELGOOG (光束薙刀武士)
2019-04-30 18:26:00石碇马难度接近镇西堡,不过是80和100k的前40公里,而困难的地方不太一样.镇西堡是简单明了.20K上.10K下.10K上石碇是上下不断.
作者:
j326 (oops)
2019-05-01 15:41:00一不小心可能直接滚成第一名XD 这句好生动可爱
作者:
mida (实况“野球”魂)
2019-05-01 19:30:00我是觉得赛道有难度但很有趣，还是因为我是初马的关系？XD
作者: duanmingting 2019-04-29 00:58:00
恭喜顺利完赛。我也有参加，景色漂亮但路线很硬
恭喜，今天只敢玩22K，哈哈恭喜，今天只敢玩22K，哈哈
作者:
sceace (不必为我悬念 我在山里)
2019-04-29 02:56:00恭喜完赛 这场我也有参加 山路真的不好跑
作者: Ioc (冲冲冲) 2019-04-29 03:10:00
真心觉得今天跑全马都很厉害 勇脚
作者: jimmytaipei (吉米台北) 2019-04-29 03:50:00
推
作者: S522 (╮(╯_╰)╭) 2019-04-29 05:44:00
恭喜
作者:
oplk (欧普林克)
2019-04-29 06:52:00今天全马+1 陡+雨+路面油桐花 路面特别滑XD
作者: u12134 2019-04-29 07:11:00
石碇马也很硬
作者:
GELGOOG (光束薙刀武士)
2019-04-29 08:06:00石碇马搞不好还比镇西堡54硬斗..
作者: alinafu (alina) 2019-04-29 17:22:00
太厉害了
作者:
Dola1003 (Road of Major)
2019-04-29 20:47:00好强...我昨天只敢跑22k XD
作者:
Zency (小Z)
2019-04-29 21:37:00好强!!
作者:
dragon0 (寻寻觅觅)
2019-04-30 03:59:00我去年跑这场桐花马 今年跑石碇马 石碇马比桐花马更硬些
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2019-04-30 15:33:00看成绩的话石碇马跟合欢马差不多硬...真是太可怕了然后也有人说镇西堡54k难度低于合欢马
作者:
GELGOOG (光束薙刀武士)
2019-05-01 02:26:00石碇马难度接近镇西堡,不过是80和100k的前40公里,而困难的地方不太一样.镇西堡是简单明了.20K上.10K下.10K上石碇是上下不断.
作者:
j326 (oops)
2019-05-01 23:41:00一不小心可能直接滚成第一名XD 这句好生动可爱
作者:
mida (实况“野球”魂)
2019-05-02 03:30:00我是觉得赛道有难度但很有趣，还是因为我是初马的关系？XD
作者:
GELGOOG (光束薙刀武士)
2019-05-07 18:36:00镇西堡54K..20K上坡6K多的下坡然后反过来.没什么(茶)