想请教版上众多路跑前辈，到底是用怎样的标准来判断是否出门跑步？
今天天龙国的空气品质实在很糟（https://imgur.com/a/Zo7G4h3）甚至比不上中南部！
由于在家也感到呼吸困难，所以索性下载了几个空气监测品质的app来玩玩。上网随便Ｇ
了一下就找到几款还不错的app，各有优缺点我也不是来做业配就不一一介绍了。如果只
是在台湾又只需要看居家附近的环保署的“环境即时通”已经非常好用了喔！
虽然这个话题已经讨论过很多次，还是很好奇如果也在天龙国的大家是否会出门路跑？
1. 管他怎样的空气只要不下(大)雨我都跑（坚守训练课表）
2. 空气品质绿灯才去户外跑，不然就去健身房跑。（室内空气保证会好吗？）
3. 休息个几天不跑（然后下雨也不跑......XDDDD）

夏天换成天龙国了，南部人泪送

红灯以上不跑步；橘灯要看指数多高

红灯不跑

原来大家都会看 害我很害怕 我只要没下雨一定跑 空气差跑步真的很伤身体吗

我都看"空气盒子”，只要不紫爆就跑… 不然冬天在南部绿灯才跑应该没什么机会跑XD，楼上紫爆连肉眼都大概看得出来，你就不会想跑了

我是橘色以上就不跑

我经过民权大桥 看101能见度如何做判断 今天不是很好

PM2.5超过35不跑

黄灯以上不出门跑

选3基本上就别在意成绩了 。2的话至少比室外安全太多我是橘色不跑户外

等我这次破pb，就不想冒着空污环境下跑步了。

肉眼觉得雾茫茫的就不跑

橘色就考虑了，红色一定不跑外面

2.5 大于48不跑不过观察公园有些人是不照跑打错 是2.5 高也跑

没下雨就跑，但是感觉真的很差，5K就草草收工

AQI80以上不跑

AQI黄灯就不跑~

简单的方法 隔24小时, 就PM2.5 24以上停, 两天就是48用跑步间隔"小时"和PM2.5比较...越低就间隔越短...