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楼主: smpian (God hate homophobian.) 2019-02-01 23:12:20

最近想要练习间歇，增加跑速。
应该是用亚索800的训练方式，
冲刺一下再休息个2分钟，
不过目前找到适合的路线是900m左右
（在河滨不是在操场）
目前是用 strava 粗略纪录一下跑速，
最近想购入apple watch 或 garmin
来辅助训练，但之前还是会拿手机
想问一下
有没有符合亚索800训练方式的app

作者: pzubfwss 2019-02-02 01:37:00

练亚索800不用特别app呀你手机app测距在定出相隔800m或400m的两个点之后只要记跑完秒数就好

作者: karate2007 (karate) 2019-02-02 06:46:00

garmin可以设定训练菜单

作者: wj1009 (wj1009) 2019-02-02 08:57:00

现在运动表应该都有内建的

作者: micco (花哈哈) 2019-02-02 12:18:00

记800m的pace有意义吗??直接800m跑配几秒不就好了~

作者: netx1209 (netx) 2019-02-02 18:43:00

码表就可以了

作者: Impreza5566 (硬皮鲨56) 2019-02-02 22:29:00

以前在已知距离的场地直接用码表最方便

作者: hitsukix (胖胖) 2019-02-03 13:55:00

量好距离后记秒数就好

作者: luckegghead (蛋头) 2019-02-03 23:30:00

亚索800找操场比较好吧这样可以控制速度

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