想请问有使用功率计的各位，
小弟自从自行车上了功率计后发现，
自行车的热量消耗真的超级快乐，
毕竟自行车的变量非常多，爬坡、跟集团、顺逆风，
举个例子，最近的双塔只要风大，估算出来的热量消耗会高达一万以上，
但实际上才6000~7000大卡而已(转换效率约 1J = 1cal)。
相较于自行车跑步会影响功率输出的变因少非常多，
跑步的风阻因速度没那么快差异到不会这么大，
所以想请问有使用功率计的各位热量消耗是否差异很大??

问题是.....功率计算的东西和身体的热量消耗差很多呀~举个例~骑自行车从山顶滑下,完全没踩~功率计为0W~有热量消耗~自行车的功率计是靠测量应力规的形变计算踩踏功率~但跑步的呢

看不太懂你的问题，逆风、跟集团等因素，使用功率计时就已经考虑进去不是吗？还是你的问题是同一条路线的能量消耗差异？

请问实际上的6～7000卡是怎么计算的呢？

应该都是推算的 功率大概比心率更准一点 最准的话就三餐都把卡路里算好 体重体脂基代量好 用好一点的秤

回1楼:功率只测得到基代以外的消耗热量啊直接下滑没踩，你消耗的就只是基代而已一般的运动卡路里计算当然是算比基代多出来那部分

计算不就是只看你运动期间的做功而已？文中的例子是说推算的只要顺风就会高估非常多，不过我问题是跑步使用功率计后热量消耗与没有使用的差异

国中物理教的: 功率是力和速度的乘积. 自行车速度好量测,而且不像跑步有原地跑的热量消耗...实际路跑的热量消耗比跑步机复杂多了.

这种计算就自己跟自己比拿来参考ok,绝对值就免了吧

自行车的功率计纯粹是物理现象，先把algorism跟accuracy屏除，你踩多少瓦就是多少瓦。跑步功率计目前市面上的都是估算出来的，唯一能做到像自行车功率计的方式，除了做在脚底我想不出有其他地方能做得到。

自行车功率计最准的是大盘的阿......自行车功率计拿来当标准的是SRM大盘式，另外还有踏板式，曲柄式、花鼓式等许多种，加上训练台就更多了不过我这篇只是想问跑步有无功率计时热量差异而已

我也只是想表达这差异没有意义，都是推算值而已。

原PO的问题就好比.....秤体重并不会让体重变轻呀QQ

有没有意义另外一回事，但我想知道差异但是可以量化

直接说哪两者的差异吧~不要讲一堆又语意模糊的~

我觉得比较像是今天有一块铁，A用看的说大概多重，B用手掂说大概多重，然后C想要比较这差异。这差异有意义吗= =？

用同一个跑表，有无功率计时热量消耗的差异

有没有戴表~消耗的热量是很接近的~差别只有在多戴表做的功~

8楼的推文就是我想问的

若你的目的是减肥~那与其要把热量努力的搬出来~就少搬进去Y一点吧~运动主要是让身体新陈代谢恢复正常~测运动消耗热量没什么用~一步都不跑~站在冷风中被吹~热量消耗可是很多的呀~

楼上有用stryd或是其他跑步的功率计吗？

好，撇除意义，你的问题在不同人身上会有不同结果，甚至同一人身上，不同速度、距离，当天状态都可能有不同结果。范围大到不可思议，怎么回答呢？你要正确答案得先把问题问对。

那差异如果仅有有无功率计的条件下呢

https://www.sportsv.net/articles/9539没带功率计消耗热量100大卡~带了功率计还是消耗100大卡呀~

那你要怎么知道你真的消耗了100卡？然后你的仪器测到的跟实际消耗的一样？

老天爷才会知道了~就好像你一天吃进多少热量~吸收热量~也只有老天爷知道~

不过看了那个连结才知道跑步的功率计只是单纯用算的

另外一个例子就是体脂计量测不如照镜子准~

体脂肪要看哪种吧，双x光吸收那种误差会比电阻式的小

其实我在一楼就回完了XD

chx64的1/2悖论真的很经典呢