[心得] 2018台北马拉松<初马>

楼主: ilovefaye (All is well)   2018-12-12 20:02:36
[半马]2017-12-30 晚安台北半程马拉松城市邀请赛 1:45:29
[半马]2018-10-28 长荣航空城市观光马拉松 1:29:28
上次长荣半马结束后又迎来了喜忧参半的台北马,
喜的是侥幸由备取转成正取,忧的是只剩五周的时间准备,
只好硬著头皮跟着最后五周全马课表走。
由于是初马没有设定什么目标,
赛前乖乖的实行肝糖超补然后准备一身最帅的行头,
期望能在初马被摄影师大哥们拍下最帅气的跑姿。
当天准时起床搭了出租车到会场,
上厕所、寄物、热身、吃胶、进C区起跑线,
跟身旁同样来自土城的土慢跑友打招呼,之后我就放空等起跑;
前段市区赛道经过哪些景点说实在我都没什么印象,
身边有哪些跑者也没再看,只顾著放空用很舒服的配速跑,
原以为可以就这么顺利的完赛,进入河滨赛道后配速渐渐的掉,
35km前左腿髂胫束开始疼痛!勉强撑到37km跑跑走走,
唉…这就是LR练不够的结果。
终点大会时间 3:23:29 芯片时间 3:21:52,虽然跑得不好但也只能接受,
好在赛后照片还不少可以安慰一下我的虚荣心。
终于在今年(44岁)达成了初马心愿 ,并且重新定义了自己的极限。
最后想大喊:‘我终于有全马PR啦!’
https://i.imgur.com/P2qqWtT.jpg
#有种明年我再来
感谢
Line “OMG跑步群组”跑友们温馨陪伴、
Strava “ PTT Road_Running 批踢踢路跑版”各位跑友前辈的鼓励,
以及FB “Jay的跑步笔记”各种分享跑步经验的文章。
作者: titanrocket (泰坦)   2018-12-12 20:59:00
P大 我明年陪你一起来!
作者: Ragnarok (肉)   2018-12-12 21:04:00
恭喜初马完赛,漂亮!
作者: terryc (terry)   2018-12-12 21:19:00
恭喜!
作者: thehent (KK)   2018-12-12 22:13:00
恭禧!YY
作者: mesenchymal (間葉)   2018-12-13 00:40:00
Strava跑友推! 恭喜完赛! 下次大破PB!
作者: chieher ("Be all you can be")   2018-12-13 04:54:00
44 岁初马 321 已经超过一百分了...
作者: yesyoudo ( )   2018-12-13 06:57:00
恭喜! 强!
作者: Chihche (又输了~_~)   2018-12-13 07:51:00
帅!
作者: dai26 (dai)   2018-12-13 09:18:00
太强了!
作者: hightech1112 (转山)   2018-12-13 10:23:00
超强
作者: michaelll777   2018-12-13 10:58:00
作者: sg1987 (治作)   2018-12-15 11:36:00
超猛

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