提出几个实际情况
1.纪录最常被拿来发废文而不是检讨表现
2.不用思考过多课表变化的常见前提下，
其实你练间歇/速度的那一天就是往死里跑，
其他天慢跑叠基本功就是慢慢跑。呼吸感受加
体感也就够了。
个人建议：
您可能只是个习惯还没养成的朋友，
我建议你把钱省起来或者直接买分享功能最潮的苹果表。
谈到激励效果，Nike自称老二没人敢称王。
※ 引述《e753226 (Gary)》之铭言：
: 手机排版伤眼抱歉
: 想请问板上的各位大大
: 运动手表对于有慢跑习惯的人来说重要吗？
: 小弟大一时有固定在跑步维持健康
: 之后则因打工而断断续续
: 最近又开始复健 想重拾这项运动
: 便思考若买支运动表
: 会不会让自己跑起来更有动力
: 因此想来这征询板上高手们的看法~
:

不懂训练没关系，拜托不要乱教人。谢谢。纪录可以发文没错，是不是废文见仁见智。实际上很多人就是透过表/课表/APP 而提升运动表现。往死里跑的练法不是不行，但对新手做这种建议比较不负责任。如果你只是想嘲讽 NIKE 或果表，那就当我不小心认真了

谁教你间歇往死里跑？

这篇废文。观念完全不对，会害死跑步新手。

傻眼的文章

黑人问号.jpg

真是很棒的文章....

认同大部分纪录都是发废文没错！如果只是想培养习惯，买表绝不会是优先选择。

nike+烂烂

间歇又不是只跑一组....

个人认为 训练跟监控关心健康状况可以透过表来辅助 如果只是单纯记录跟发文 就不一定那么重要

感觉这篇应该只是嘲讽而已XDD

通篇奇文XDDDD

我想知道你这样练程度到哪

其实我看不懂这篇想表达啥耶? 我有阅读障碍吗?

跑表对我来说是必需品，至少有依据分析/纪录/改善，并培养体感速度

这篇只是想嘲讽的废文吧 内文一堆偏见 新手别看!!

你发这篇废文，想必你也有买表吧！

练配速很有用，虽然手机也可以看，但还是手表方便的多了

跑表是必需品+1，纪录分析其实也不是废文啦，是你对身体有某一程度的了解所以可以轻易判断

跑表是奢侈品。没表还不是一样跑步？至于说到心率分析，还是心跳带最准，其次臂式，腕式最烂也最贵真的要买跑表，也不需要买到腕式心率，根本噱头罢了说穿了，许多人根本也只是为了新潮而买

可是现在表多内建，你要用心率带要另外买，反而更贵

以现在表的准确度，其实没必要非心跳带不可了...科技在进步....

觉得大家太认真了 ……因为真有不少人买表 跑不到半年 就没跑了原po只是觉得要先有运动习惯而已 ……一只运动表 光银行利息 就能买的起了 ……可是不会去用就没意义了我银行定存不少 ……很多银行还不准我定存 ！超机车

我还是推卡西欧，呵呵

他说的是实际情况没错，真的需要分析的人不会问这种问题