好读有图网志版：http://niji165.pixnet.net/blog/post/344851441
这次来日本跑马，真的是件很恐慌的事情。
穿着和服的观光行程，踩着木屐就行走了一个半马的距离。
然后逛个EXPO，目不转睛地移动脚步，跟自己参展一样累人，但是确实也好欢乐(大心)
→还巧遇见了#Fast 42的浩克男神<3
→前一晚，还有点兴奋睡不着，既期待又怕受伤害的感觉
冷飕飕的玩走一个全马，跑不跑都是种煎熬，
→其实我有准备雨衣，只是我忘了带到会场了QQ，只好一直抖阿抖的。
老实说，气候路线还有交管真的是好到无话可说，对于准备好了的跑者，要刷最佳绝对不是问题。
但是对于想要好好享受这一场欢愉与士气十足的赛道，我想六七个小时都不嫌多吧。
起跑的时间，是九点，不像台湾要摸黑起床，但是气候的关系，一样的冷飕飕阿(抖)
→清晨拂晓的街道，让人心旷神怡
查了车班，一上车后，就不用担心，后续的方向，跟着人群走就对了。
两三万人的赛事，一个瞬间 塞满了大大的会场，先排个厕所好了。 (天气真的很冷，一下子就好想要尿尿QQ)
寄物区，很专业的根据着号码牌上的寄物号码，将跑者的东西，全部放在官方衣保袋内放置在物管车内，因为起点跟终点不一样，所以会由物管车将跑者的物品送往终点会场。
→在布满黄澄澄的景色中跑着，真的是件很美好的事情。
分区起跑，再来就是去分区起跑的位置了，我是D组
(预计完赛成绩是330，历史成绩填写的是万金石的349，报名的时候， 是立志要刷进330的啊)
以为330颇有看头，但是，还是完全看不到起跑点的位置啊，
→还跟三名巨大的小小兵同列(笑)
→八点半走到起跑区，就看着A区的菁英们，个个都坐着等待还要半小时的起跑。
(谜之声: 他们到底几点就来到了阿QQ)
→回头看看E区的人，各各也都是兴奋不已<3
*题外话*由于九月发现了身体有异，所以关于训练的部分也都停摆，当下也将年底的台北马申请退费了(残念QQ)
但是海外马，这机会难得，又是抽签的，也约好了旅伴一起同游大阪城，说什么也不能轻易放弃，只好抱着心律原则进行赛事。
“心率不得超过140，运动时间不能持续累积超过太久”，所以订下了玩走的策略。
既然身体没有办法好好享受奔驰的畅快感，那就让眼神和呼吸去感受环境的热情与冰冷空气中蔓延出的欢愉士气吧。
5min: 缓兵步行到起跑点的时候，差距约为五分钟，其实还好，比起更后面的选手听说还有距离20分钟的那才是追赶的一门难事 。
身体状况还算不错，赛道两旁的热情，也让人似乎有点短暂的忘却冰冷的瞬间，但也真的就像是假象罢了，一路上人潮真的太多太多，也跑不开，所以身体一直很难热起来
15min:索性就躲在人群中，可能是等待起跑的时间太久了，所以又很冷，第一个遇到的厕所
就开始进去排队，大排长龙的流动厕所，不过可能是一开始 ，排队的人不算太多。
35min:
准备上桥，满满的人龙啊(惊!!!) ，交管的完美，着实让人跑感舒适啊。
37min: 来到了第一个水站，前面是个厉害的玛莉兄弟正妹，
而水站的工作人员，好热情好热情，
虽然是听不懂的日文，但是がんばって声浪传达而来的打气，伴随着奔放的灿烂，笑颜传递的能量，
不自觉让自己感动了一下，原来，我现在用着双脚跑在大阪这个初次到访的国度上。
50min: 看见了折返的选手，火速地迈开的步伐，很难不将目光投注在他的双脚上，那是一种生命的感动。
1h30m: 又经过了水站，这里的风景又更美丽了。除了官方的工作人员在水站卖力的加油以外，就连一旁自愿加油的民众都让我忍不住放慢，
又忍不住跑动起来。这区间被4:45的配速员刷过。
但是一点也不会舍不得，一转眼就到了一段段精采的演出，这些出演者，比起跑者真的是辛苦太多太多了。 (不得不配上令人惊呼的感佩)
也看见了挑战组的计时车，都替他们紧张了起来。 一路上的银杏黄澄澄的遍满了整个大阪天空，美的不像话。
开始没有耻度的开始步兵了，当下的鼻头有点酸酸der，好像是自己放弃了这场比赛一样，以体能来讲，明明还可以跑，甚至还可以在更快，再畅快的让自己奔驰
但是那些美好的感受对于现在的我来说，都是种奢侈，都是种幻想，当然不能这样玩命
转念告诉自己，还能在这赛道上已经是件很幸福的事情了，能走着时而小跑步，再来疯狂的Hi five已经是这段期间可以说嘴上一辈子的事情了吧。
2h05m: 终于来到了食物补给站了，我真的差点没饿昏(误)，因为很冷的关系，身体跑不热，也觉得比平常消耗的热量还多
所以觉得很饿，第一口吃下的香蕉蛋糕，真的是美味到不行，虽然有点乾乾的，但是还是硬是拿了两个带走。
2h25m:
然后一路上，还有年轻漂亮的 日本妹子在私补，((((到底要叫人家怎么完跑啦(扭) ，
有点累的时候就拍拍照看看风景，这种轻松跑的跑法，真的也挺舒适的(需要有点耻度的当步兵走路XDDD)
然后有个跑友看着我自己在拍照，就很热情的说要帮我拍照，虽然都听不懂日文，但是也是眼神交流了一番，得到这张过程中的照片(笑)
固力果，也一路在我附近 :)
2h30m:
水站又到了，是可口可乐的杯子，突然有点红色的热情，是我最爱的可口可乐 <3
2h35m:半马小子<3
有一种养眼的气息(大误) ，是头过身就过啦，过了一半，剩下的时间很充裕，所以就松了一口气，不用再追逐著关门时间。
2h50m: 香蕉补给出现了，熟悉的补给品，熟成度刚刚好，超好吃的啊 :D (就算不饿也要嗑上一根)
就算不是年轻妹子，就连和蔼上的日本奶奶，脸上灿烂的笑容也太疗愈身体发出的疲倦了。
视障跑者也一路顺畅的跑在这么美好的赛道上，陪跑的人员很用心地引领方向，跑者间的默契都呈现在这短短的系炼上，交错出人类最美好的情感。
3h30m: 意外地看见了回收车，有跑者已经在上头休息了，我想他的内心应该很煎熬，
再来排一下厕所。
景色很美，所以也觉得很舒服，等就等吧(这大概也是这场马拉松进站的第五个厕所了XDDD)，然后在补给站吃到了很好吃的红豆面包(大心)
3h50m: 这时候才通过30km的里程立牌，又一阵鼻酸，想起今年万金石也是这个时间点，可是当时已经刷进终点了(远目)
4h20m:一个突然，大家都不跑了?!
终于抵达传说中的商店街了，不吃饱我是不会轻易离开的啊!!!
走到这一站，就等于是阶段性完赛了啊(大误)，怎么这么有诚意啊，真的饱到我不要不要的才离开耶，捧著肚子再度起跑的概念。
5h00m: 后半段，开始有点脚酸了，走路比跑步还要容易脚酸，
我想可能是因为步辐比较小，所以走路的步数要多上许多的概念吧，突然觉得竞走选手真的好厉害喔。
还有充满活力的表演，让人不由自主的充满能量，就算天空飘起了一点点细雨
气温似乎又降低了一点，这么天寒地冻中的跑着，为了完赛浴巾和奖牌，一定要笑颜完成它。
细雨中走着跑着，路过铿锵有力的太鼓声，那些路旁似乎也有点倦颜的打气声，
还有每一个加油语气，就这样一点点地推进。 是终点，一个转弯后不到一公里的距离，第一次有这种舍不得结束的感觉，用着漂亮的步伐进终点吧。
5h40m:就这样，不追求什么，不管成绩，只想要给自己一个完美的交代
然后，踏上彩虹地毯的时候，这一趟的奇幻旅程，在生命中留下不可忘却的纪痕。
抵达终点，恭喜完赛，转身，向赛道致上最高敬意
或许，接下来要再回到马场不是件很容易的事情，但是内心也期待着下次自己再次幻化的蜕变瞬间。
谢谢，大阪。
是一种家家户户都来共襄盛举的旷世奇蹟阿，除了感动，还是感动。
谢谢，热情的大阪民众私捕
最后，也要谢谢捷宝，一路陪伴让我充满了所有的力量。
赛后的会场纪录 :
场地诺大，管控的也很好，就顺着路走就可以领完所有东西。
管制的很好，所以亲友团根本就进不来，只能在外面等待。
妊娠100天玩走心得 :
这次，非常小心翼翼地完跑，妊娠100天完成一场马拉松，对于热爱运动的孕妇来说，真的已是最大的满足了。
希望产后的自己可以尽情狂奔了，((目标是希望自己可以在产后一百天，再度回到田径场上))
对了，孕妇也是可以适度运动的喔，不过一定要跟医生商量好，进行仔细的身体评估
医生有交代:只要子宫(肚脐以下)的部分，一有任何不适，立马休息。
绝对不能随心所欲地去动作，才不会有伤害宝宝的风险唷。 (第50天，我还去爬了玉山→欢乐健走组)
对我而言，因为第一孕期，都没有任何不适(凡举孕吐、食欲不佳等)都没有，
吃的好睡得好，也都有持续运动的习惯(只是天数跟次数大幅降低)
所以才决定不弃赛的玩走。
这不是冒险，而是经过评估与观察才决定的。我看了那些临盆前还在重训的孕妈满是崇拜阿。
全程都控制在心率130以下，所以大多数的时间都在步兵行走(遮脸羞逃)。
第五周才得知怀孕，在那之前还是有高强度的间歇(抖)，宝宝很顽强的不离不弃。
然后跑的还很开心，想说自己的速度拉起来了，结果居然只是怀孕贺尔蒙造成的假象QQ
原本一个礼拜运动五天(跑步、篮球、有氧瑜珈)，现在的运动次数大约仅剩三天/周
时间也降至一小时内完成，强度当然也是大幅降低(可能是冬天到了也有关系)。
所以，怀孕前如果有运动训练习惯的女孩们，当孕妇的时候，可能会有点不甘于速度变慢
但是因为身体很健康，还是能稍微跑跳就已经是很幸福的孕期生活噜。(到孕中后期我就停止跳动性的运动了)
一定要跟与专业的医生进行身体状态的评估才可以进行唷。
一定要跟与专业的医生进行身体状态的评估才可以进行唷。
一定要跟与专业的医生进行身体状态的评估才可以进行唷。
得知房客入住的那天，就申请退费了台北马，虽然有点可惜，但是也赚到了一个寒训可以偷懒(?!)
然后看着#Fast42训练营的分享，觉得很羡慕，但是也觉得一定要珍惜当下，能跑的时候就快乐地跑，没有遗憾地跑。
笑颜完走 : )
2017年的马拉松课程，修业完成。
3h49m 万金石的突破 和5h40m 大阪马的完走，带给我的感动都不同
但相同的是，那个跑者魂魄在内心不灭，复出前的日子，就换我当赛道上的观众，为大家喝采吧。
恭喜完赛 #2017
对了，跑完这场欢乐马，体重控制又失控啦(掩面逃，补给都甜甜的，让人心情很美丽 :)
爱吃爱跑的人，真的不要随便错过好赛事(大误)