楼主:
myislet (以为忘了却记得牢牢的。)
2018-03-18 23:14:57想请教有跑过全马和越野的前辈
全马42k和越野10k(500-600m↑)哪个比较困难呢？
当然我知道还是要看越野的路径难度
有点难一概而论
但想知道以各位的经验来说会优先尝试哪个呢？
后者我有稍微练一下，但是速度非常慢，上坡很陡、下坡又怕滑，很难真的跑起来
而全马是因为全部都用一样的肌群很容易疲乏...
但是全马的撤退比较容易(回收？)，越野应该不会有人把你扛下山对吧XD
然后岔题问越野跑一般来说会有补给和指引吗？还是全都要靠自己？
之前参加越野团练因为速度慢被海放，完全不知道往哪跑，跑到有狗的工寮
听到十几只狗一起狂吠，附近又完全没人
当下真的觉得小命休矣啊........
感谢大家～
作者:
sxi (xi)
2018-03-18 23:23:00无法比较.. 全马只求完赛? 还是说想求奖杯? 各种困难度不同..如果两个只求完赛，当然是越野10K容易入门..
作者:
kusoman (神奇钮扣)
2018-03-18 23:27:00难易度？每个人认知的难易度又不一样。看你喜欢哪种啊？拿里程、比赛内容还是帅气度、难易度、身体素质等等做个表格，答案就呼之欲出。不然前十年跑越野后十年跑单纯马，还是铁人三项或斯巴达等。都是运动而已。除非你打算深造或想得到什么成就才要考虑侷限某一部份。
作者:
fvx335 (呱呱呱)
2018-03-18 23:44:00好奇当时狗有追上来吗...
作者:
ppit (无所谓极限只有划地自限)
2018-03-19 00:09:00要看哪一场全马 vs.哪一场越野10k 才有办法比较
全马平路马与有坡的马也不一样 越野跑场地也不同基本上都用脚 大部分训练是共通的 但练越野平常请多爬山各种地形都走得很自在时 越野跑就是爬山把脚动快点而已
作者: Joe 2018-03-19 08:59:00
如果是10k,600M爬升的话应该是全马累一点,但肌群真的差很多
作者: ilovecim (煞气的老屁孩) 2018-03-19 09:03:00
越野跑过一次14k，很辛苦，距离体感比想像中更远补给可能会拉很长，肌群运用不一样
拱北殿越野24.5K 跑5:50快往生了 （全马PB 3:12)
作者:
yoysky (小希希)
2018-03-19 10:25:00越野跑玉山主峰来回16k肯定比全马累多了XD
作者:
Zangief ([阿睿])
2018-03-19 16:53:00越野跑。 也要看地形。。。
作者: Aiwai (亚麻色の发の乙女(B) 2018-03-19 23:11:00
建议全马可以练山路 然后多去爬中级山 这样去跑越野就会顺全马练自助补给 爬中级山练负重及找路 跑越野都用的上
楼主:
myislet (以为忘了却记得牢牢的。)
2018-03-20 00:44:00好的，现在开始努力练习负重和熟悉地形～真心感谢！！！
像楼上ctct0513就是山路走太少的例子 在下全马pb3:23去年水返脚25.7k可以5小时整