PTT
Submit
Submit
选择语言
正體中文
简体中文
PTT
Road_Running
[心得] Jo爱Run 乔本乐活路跑赛
楼主:
ppsj
(PM11:00床上躺平)
2017-12-03 21:27:57
不知道是今天比赛太多,还是这几年的路跑热退烧了,这场赛事的22K组只有208人。
加上其他各组,总人数目测也只在一千左右。
会场依旧是屏东农业园区的乔本公司前,各组路线都大改成绕屏东乡下小路一大圈,
人车少,交管方便。每3K左右有一水站,有基本水、运动饮料和一些点心;每公里设有
里程牌,对照手表的差距都在100m内,最终21.7K。进终点后有摸彩活动、各种表演和
多种喝到饱的仙草、冬瓜茶和牛樟芝饮品及吃到饱的饼干、西瓜等,伴手礼是面包餐盒、
许多面膜试用包和一块台湾造型的手工皂,是场园游会型赛事。
22K组的奖金和去年相同,从一万到一千,前三名另有价值数千元的补品礼盒。起跑线
是一群体大及高中田径队学生,倒没看见其他社会组的奖金猎人。学生们鸣枪出发就是
3:20内,自己则希望能控制在3:30~3:34之间,期许能顺利以比去年进步均速完赛。
一开始就落在第六,气温21度,湿度偏高,没有凉爽的感觉;第1公里跑3:31竟没有
刚开赛时的轻松感,猜测应是周三长距离练习所残留的后遗症。虽然这周做了两次按摩,
两条小腿仍有着疲劳未消的紧绷,看来大事不妙。
状况不好,只好降低目标,约过3K后追上前两人,三人就以一个小集团的形式前进。
两个田径队的学生跟得很紧,脚被踢到了好几次,前10K就在默认范围内结束,也再追过
一人。12K后,脚步声消失,应该有拉开点差距,而再往前的郑、周两人离我越来越远,
看来没有赶上的机会。
11K~15K的速度降到3:38~3:39,14K补给站前领信物时再次失手,连续三场比赛拿信物
都没拿好,翻自己一个大白眼后,干脆停下来好好喝杯水和运动饮料。
转头一看,后方追兵只差了几十公尺,吐口大气,没什么松懈的空间啊,这零用钱真
是难赚。16K后回到了笔直的大马路上,速度也再回到了3:34内。两条腿虽酸,剩下的
距离应该还是可以撑回去。20K后回到农业园区,路线与其他组合流,也碰到了比完11K
缓跑收操的hoyo和阿贼。他们说后方追兵至少差了五百公尺,我可以慢慢晃回去;要是想
追前两个,剩下的距离用pace2:45跑完应该有机会。对一个腿酸气喘力竭的大叔讲这种
风凉话,实在该给这两个家伙一根中指才对。1:17:32进场,21.7K,比前两名晚了两分,
最后1.7K就算开得到2:45也还是追不到啊。
和去年一样的名次、奖金、奖品,以比去年还要稍慢一点的完赛均速收尾。
今年初在国兴半马与高树半马和周同场,分别慢了40秒和20秒,到年尾已经慢了2分钟。
我是原地踏步或是退步?突然对两周后的台北半马没啥信心了,唉。
作者:
v2ssili
(WTFFFFF)
2017-12-03 22:04:00
p大先推一个
作者:
FWade
(FW小小)
2017-12-03 22:10:00
有p大有推
作者: vincent1106 (Mau)
2017-12-03 22:50:00
第二名比较悲情,我大喊后面追上来了,他似乎没有预料到,终点前1公尺被超过去,高中生的爆发力啊补充一下是11k总二
作者: n88526 (hey yo yo)
2017-12-03 23:09:00
太猛了......
作者:
smc0911
(藤原宝良)
2017-12-03 23:34:00
帮推
作者:
antfred
(NDS 最高)
2017-12-04 02:41:00
太猛了!
作者:
hoyo
(Lust)
2017-12-04 08:59:00
2:45 是随口乱喊的 哈哈,11K总二说他懒得回头看,没想到这么近,是说他也没差啦XDDD
作者:
hoof
(大宝)
2017-12-04 09:36:00
推推~
作者:
tungpayton
(改变)
2017-12-05 09:36:00
有神快推
继续阅读
[团购] 亚瑟士 2017秋冬上市鞋品、过季商品特价
Marathoner
[情报] Richart X WOMEN RUN TPE 陪妳一同跑向未
unknown
[心得] 有点雷的2017桃园半马
jackbase
[心得] 绝望的石门水库迟到半马
fire1017
[其他] 新加坡渣打马拉松直播
railwayman
Re: [问题] 请问怎么前脚掌着地
Avery0910
[问题] 有没有版友要参加明天新加坡渣打马拉松
xt1122jy
[心得] 2017东京马拉松~完走我的第一场42.195km
hebe274
[心得] 第一篇献给 2017.11.05 纽约马拉松
hebe274
[问题] 今天跑石门半马....
iSkycc
Links
booklink
Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com