第一次参加要付钱报名的商业路跑，以下有些疑问希望能得到解答，谢谢。
1.在这种湿冷的天气，到底要怎么穿搭跑步才适合呢？
(只穿参赛T+自己搭一件运动外套or直接穿一件长袖发热衣/卫生衣在参赛T里面)
2.虽然只有3km的跑程，但活动单位就设立了三个拍照区，想问这拍照区是有专业拍照手
帮?
(非参赛选手要跟着沿路绕着外围帮忙拍照？)
https://i.imgur.com/U0L5wry.jpg
3.另外就是年轻女性到底3k要跑多久才算是正常体能测验结果范围内？(不是专业选手练
跑?

我会选外套吧！但是3k大概开始就结束了女生没有练跑8分速差不多吧！24分钟左右！正常有在运动的女生大概跑20分钟

1.带件外套跑完保暖 2.不知 看单位 3.一般人6~7分速

可以上衣+袖套，另外第三个问题范围很大诶 要看你年龄和基本体能状况，半小时内都算正常

冷天才是好跑的重点，跑2K身体就热了！不用担心失温

穿外套，跑到暖起来再脱下绑腰

第2点，一般是有专门的摄影师帮忙拍照

2.通常没有，是一些热心的摄影师免费帮跑友拍1.人很多，所以走一定比跑多，外套带着就好

外套起跑前脱,跑完穿,不过天气冷的话,大概要2K后才会开始流汗..

这活动会呈现定点塞车状况，想用跑的想必很难

这种短程路跑，人超多很难用跑的，参加过2年三星的经验谈

报名费好贵...