性别：男
身高：179
体重：70
每周跑步天数：4~5次
每次跑步距离or时间：6~15公里不等，5分到6分半都有,周跑量大约40
跑步地点/地面：兰潭山路或操场
疼痛部位？请形容一下您的疼痛？
https://imgur.com/Hib3sz1
如图，小腿外侧第一个骨结，骨头下缘向下及向内
其实也跟它共处一阵子了，因为跑当下完全不会痛
结束后用按摩球用力按压痛点会有快喷泪感觉，
比较严重时骨结会痛，轻微的话就骨节下方轫带连接点
是伤到轫带吗？有比较好的伸展或按摩方式嘛？

我比较好奇为什么你要用力压它...

我好像按这里一直都会酸痛，但不会有不适啊

好神奇的位置 那边好像没有不舒服过 @@