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关于 Hanson's Marathon Method 的理论，此bloger利用工作的空档，对此书每一章节给了简易翻译，如果你对此有兴趣究研者，请自行看书。若它违反了你的一贯信念，也希望你能以一个开放的态度来看待它，毕竟世上门派各有千秋，唯一不可信的，就是有人提倡成功毋须苦干，当然也欢迎大家追踪他的blog，并且给他批评指教。而 Hanson's Method 其实是要苦练的，再神奇的秘笈也要你肯去练习，肯去实践，别忘了PB的成绩只有训练的累积，没有侥幸的奇蹟！！
Hanson's Marathon Method part 2:马拉松生理学
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跑者所需要知道的生理学，并不用需要像生理学博士懂得一样多，只要知道能运用在跑步上的部分即可。我们所说的生理学也许会跟学术上有些许不同，但毕竟我们不是做学术，理论跟实际还是有些不同，我们只取能应用在运动员身上的部分。我们将会讨论:
马拉松肌力学
VO2max
无氧阈值
有氧阈值
跑步经济性
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