[问题] 脚趾抽筋 sibeartw PTT批踢踢实业坊

[问题] 脚趾抽筋

楼主: sibeartw (Sibear) 2016-12-21 22:32:01

想请问-
半马跑到17-18K后容易脚趾抽筋（主要是姆趾和无名），可能原因有哪些呢？
心跳正常，不喘，大小腿都没有特别的疲累感

作者: blackiecheng (Champion Taiwan) 2016-12-22 15:41:00

1.练不够 2.试试全脚掌着地 3.鞋太薄

楼主: sibeartw (Sibear) 2016-12-22 20:50:00

谢谢

作者: microkao (MicroKao) 2016-12-23 12:54:00

我右脚趾也有，1.真的不够2.前掌着地3.虎走真的薄

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