图多网志版 / https://goo.gl/rlZ0Ip
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总是喜欢坐在机位上，好好感受起飞与降落的那段时间，尽管耳边轰隆隆的作响但是感觉
心里平静。
想想近一年的时间里，每月的跑量都至少维持在250k上下，哪怕是冬季寒风或是夏日艳阳
，都没有过停止过训练的步调。
常有人问我为什么可以跑这么久这么多？除了习惯成自然，村上春树 《人生马拉松》里
的一番话也是最好的注解：“人生本来如此：喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长
久不了。”
今年是我拥有跑步习惯的第八年，上海马是参加的第七场比赛，虽然跑了这么久，但至今
到起跑前都还是会感到紧张，甚至怀疑的问自己到底是不是能够做到？
... 随着机身加速倾斜、窗外景色慢慢变小，到最后顺飞，就像比赛前最艰困的准备做足
了、慢慢放松自己，到最后顺顺的跑，只得不断告诉自己，放宽心，就会是最好的状态。
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只有13度的清晨，闹钟在四点准时响起，吃了点香蕉与面包后大伙就准备往会场出发，而
这场多达三、四万人的赛事，确实走在沿途就能明显感受到满满的人潮拥挤。
七点整鸣枪起跑，全马和半马(分区)同时出发，一连串快快慢慢的的钻、躲、闪，光是到
达起跑线就已经过了六、七分钟，好不容易到五公里处，配速才跑的进原先预定的速度，
看了看表上时间自己有一点慌，觉得今天应该是跑不出自己设定的一百分目标，那就依自
己最舒服的体感配速跑吧。
跑到全程和半程的分流处，一个闪神没有太注意标示，再看看身边的跑者别的尽是全马的
号码布，一旁的观众也在侧边不停的摇旗呐喊，
只是不晓得是不是自己给自己的压力太大还是心理作用，那时怎么听、就怎么像是他们不
断对我喊著“跑错道了！”、“跑超过了！”，
最后终于让我忍不住停下脚步过去询问确认，只见他们也有点茫然地对我说著“小姐加油
！”才很糗的赶紧离开XD。
他们说在赛道上多出来的一分钟都会变成赛后的遗憾，但是想想也没有关系，我们生来都
不是百分之百的完美，九十九分已经是我最意外的一份礼物，那么留点空间，就有再来一
次的理由。
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十分庆幸大约在15公里处有着差不多配速的跑者可以跟，让后程心率都在临界的我抓住了
根浮木，即便无法如预期再加快脚步，至少还可以稳稳维持到最后。
路线的最后进到体育场，完赛的大会时间为1:45:24，芯片时间1:39:21，女子总排21。
他们说如果你想破PB就不要再一直看表，若你用着超过自己设定的配速在跑但不会感觉太
累，那就放脚一搏相信自己那么一回吧！
我向来缺乏些自信心，所以始终感谢我的伙伴、教练不断给我加油与鼓励，那些力量是你
们给的，想着想着就能继续撑起意志力。有你们一起的上海马是最开心与最幸运的一件事
。
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我并非天生就会跑，所以努力的一步一步跑，跑快也好，跑慢也好，因为跑步的我是快乐
的，觉得能跑就是幸福的。
很喜欢乔治席翰所说：“ 我只需要以舒适的步伐跑。快到能让我抛开世俗的烦恼，快到
能让我享受身体的运作；慢到让我观察周遭的世界，慢到让我逃到内心的世界。 ”
谢谢这99分的礼物，让我更加确信脚踏实地的付出必有收获，一群人跑比一个人跑更有力
量，更会一而再而三的继续跑下去。:)
作者:
antfred (NDS 最高)
2016-11-03 01:08:00超强 推!
作者:
solife (原圆缘)
2016-11-03 01:11:00好厉害!
作者:
mageem69 (mageem)
2016-11-03 01:14:00推99分
作者:
ppit (无所谓极限只有划地自限)
2016-11-03 01:31:00女生破百耶!
作者:
chieher ("Be all you can be")
2016-11-03 01:34:00真的猛啊！恭喜
作者:
cyr1216 (香吉士)
2016-11-03 04:34:00太猛了吧！
作者:
askj (WPW syndrome)
2016-11-03 07:43:00强!
作者:
regeirk ( )
2016-11-03 07:50:00推
作者:
revolution (Keep running for fun)
2016-11-03 08:14:00超强！
作者:
hoyo (Lust)
2016-11-03 08:20:00恭喜破百，再来这边恭喜一次
作者: peacepipi (皮什么皮) 2016-11-03 08:39:00
好厉害，太棒了～
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2016-11-03 08:46:00纪薇超强，半马破百+200以上月跑量=波马达标了~
作者:
ksfable (****)
2016-11-03 09:02:00太猛了......
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2016-11-03 09:38:00我相信每一个女生月跑两三百连跑八年，半马也都可以破百
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2016-11-03 09:45:00chieher的文章又让我相信，有系统练的话甚至只要两年
作者: shi1234 2016-11-03 09:45:00
好厉害！！从上次兰屿的记事就follow到现在了
作者:
ddr0211 (彩)
2016-11-03 09:59:00好棒！ 超级励志！！！
作者:
PttWolf (Dokuzaru)
2016-11-03 10:29:00超棒的
好个99分礼物 不完美却超越99%跑者的99分完赛
作者:
sonja1314 (greentea125)
2016-11-03 16:29:00超棒的
作者:
kivencco (kivencco)
2016-11-03 16:56:00超级强！
作者:
BOOMMAN (发文都会很LAG)
2016-11-03 16:58:00厉害 我的梦想也是半马破百。
作者:
my5566 (呼呼溜溜)
2016-11-03 19:02:00强爆炸
作者:
tetsu2008 (妳是我最想留住的幸运:))
2016-11-03 19:06:00太神啦
作者: tonywu28 (I amd Tony) 2016-11-03 19:40:00
推99分
作者:
pc007ya (Wasoneric)
2016-11-03 19:55:00女生破百很可怕
作者: wei6668 2016-11-03 21:43:00
太棒了，恭喜妳
作者:
sssun (Somebody)
2016-11-03 22:58:00女孩子破百，好强大！ 恭禧妳！
作者:
xspc (小瀚瀚)
2016-11-03 23:53:00太厉害了
作者:
chieher ("Be all you can be")
2016-11-04 02:12:00Boston 真的在眼前了。 :) 加油
作者: baker31 (xl) 2016-11-04 09:45:00
大推
作者:
ppc ( )
2016-11-04 15:27:00好强ㄟ 猛猛猛 推
小粉丝路过按赞，跟之前的石马比起来又进化许多，太猛了！
作者:
ckWade (只好喜欢自己)
2016-11-05 00:42:00跑步只有累积没有神蹟，恭喜！
作者:
ChangKai (东华铁人精神不灭)
2016-11-05 22:00:00另一个高手，水水呢