Re: [其他] 大家LSD都自己练吗？ ilovepachaya PTT批踢踢实业坊

Re: [其他] 大家LSD都自己练吗？

楼主: ilovepachaya (我是好牛肉) 2016-10-26 23:58:45

要自己LSD要有个'目标'
这个目标也许是里程也许是去某个地方
某个假日自己是先用ride with gps
勾勒出要跑的路线
路线安排是从清华大学经青草湖往南溢路
经过竹南科学园区到竹南啤酒厂喝啤酒
再经崎顶车站往海边去
沿着西滨往南寮去看神奇宝贝大师
再从南寮跑回清大
山景海景市景里程都有了
当然走得很凶但很好玩
引述《ctct0513 (00)》之铭言：
: 大家好
: 新竹马只剩一个月准备了
: 报全马一直还没练过30k
: 虽然跑过两次全马但还是很害怕
: 毕竟这次新竹马听说有很厉害很长的上坡？
: 又很想破PB
: 一个人跑 30k还真的有点没动力
: 真好奇大家LSD都怎么安排啊？
: 跟团还是自己练呢？
: 还有补给怎么安排呢？
: 新竹有LSD团可以给跟吗？5分速多一点
: 顺便问一下这次新竹马有配速列车吗？？

作者: Dream624 (藏镜人) 2016-10-27 00:07:00

跑完都半天了

作者: asuslover (大头) 2016-10-27 07:30:00

小弟直接从新竹跑回台北XD

作者: ctct0513 (00) 2016-10-27 07:45:00

大家的LSD都好猛啊

作者: Decill (inner peace) 2016-10-27 10:24:00

新竹到台北距离可以跑两个马拉松了吧XD

作者: asuslover (大头) 2016-10-27 18:34:00

不会不会，只有65km 上升大约400而已

作者: furyliu (get back) 2016-10-27 19:59:00

这样练LSD我也是醉了受小弟一拜

楼主: ilovepachaya (我是好牛肉) 2016-10-27 21:08:00

哈。我也做过类似的事新竹大甲一个人真的有点无聊

作者: evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“é‡©æ–¯) 2016-10-27 21:32:00

我只从龙潭跑到莺歌过...

作者: johnson44 (木瓜) 2016-10-27 22:20:00

我一定要有目标,绕一大圈或折返,不然会偷懒

作者: toheart0101 (toheart) 2016-10-28 00:08:00

我从高雄澄清湖附近跑到屏东火车站过XD

作者: Alan750831 (邓不利君) 2016-10-28 10:14:00

我只有新竹→竹北来回而已!没错就是兴隆大桥折返跑!!

作者: simat (暂时不用) 2016-10-28 15:00:00

我曾经一个人开车上太平山跑翠峰林道，来回刚好32k，主要是不能不跑回来，无法偷懒，还去了三次，练完后才有信心报初马，

作者: ctct0513 (00) 2016-10-28 21:38:00

每个都好有创意阿！

作者: soulism (soulism) 2016-10-29 23:13:00

操场转圈圈.

楼主: ilovepachaya (我是好牛肉) 2016-10-30 10:51:00

操场甜甜圈我自主自主练也试过一次。37k 再也不敢

作者: silentguy (JIM) 2016-10-30 14:38:00

跨年连休打算从自助新竹跑到总统府升旗...单趟正确路线65k

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