※ 引述《cchsi (cchsi)》之铭言：
: 超过半年多了，跑步超过一定距离，右腿膝盖下缘稍外侧（如下附图标示位置）会肿痛，
: 看过骨科，医生说不是膝盖退化，是连接到膝盖骨的肌腱发炎，医嘱跑后多冰敷即可，可
: 是近来始终未见好转。怀疑是否因反复发炎已经肌腱钙化，痛点会肿痛。
: http://i.imgur.com/Z6ED4nA.jpg
推荐看复健科的原因
1. 会痛的原因有好几个，ITBS是其中一个，但只凭一张照片，就算是医生也不能
百分百确定，认真的医生会问很多问题，会叫你作各种姿势，甚至照超音波
2. 看诊的好处是才知道如何治疗，如果你觉得就是吃消炎、止痛、肌肉松弛
跟休息，那是不是ITBS并没有太大差别，认真的医生会看症状来决定如何做
甚至决定要不要抽积水
3. 复健科最大的好处是接下来会有复健师提供卫教
这是我最赞赏的部分
好的复健师，不是只让你在那边热敷、电疗、超音波
好的复健师会做额外的检查，检查是哪里肌力不足，是哪里柔软度不够
然后教导你一些复健的运动，以及伸展来强化不足的部分
只有找出真正的Root Cause，以后才不会复发
小弟还蛮推荐新竹马偕医院的复健科
有拿出专业让我尊敬跟信服