如何选跑鞋一直是众说纷纭，目前的主流是
由内旋程度或足弓高低，作为选鞋依据。
有趣的是
去年一篇发表在 <British Journal of Sports Medicine> 上
关于跑鞋与运动伤害之间关系的文章
"Running shoes and running injuries: mythbusting
and a proposal for two new paradigms:
‘preferred movement path’ and ‘comfort filter’"
将受测者分为两群
(A) 依照避震效果与内旋的选鞋策略，
与 (B) 依照舒适度的选鞋策略
统计结果发现依照避震效果与内旋的选鞋的策略
并无减少伤害的显著证据。
反倒是依照舒适度的选鞋策略，较能减少伤害。
作者给出的结论是，依照舒适度选鞋，
跑者较能够使用身体习惯的跑步模式，
可能也因此自动减少了伤害的风险。
由于原po说目前的路跑鞋，穿起来很舒服
或许可考虑不急着更换跑鞋
而是在运动过程中倾听身体的声音
如果有不适也可以多跟医师或
物理治疗师讨论加以评估喔~