[心得] 孔爷爷爱有孝公益路跑

楼主: ppsj (PM11:00床上躺平)   2016-10-02 22:16:03
孔爷爷“爱有孝”公益路跑-暨亲子戳戳乐健康跑,号称是全台唯一纪念孔子的路跑赛。
百世文教基金会主办,地点设在高雄美术馆旁,以邻近的七贤国中与中山国小为腹地,
分10K组、5K组与2.5K组。大会说总人数约2000人,是以亲子同乐为主的园游会赛事。
七点起跑,10K组先绕美术馆一圈后,再沿着爱河边跑至建国陆桥后折返回终点。
这是高雄很热门的跑步地点,也是个人很熟悉的路线。
跑完后回终点可以立刻拿到成绩证明,毛巾、水与护腕(不懂为什么跑步赛事送护腕?)
另有吃到饱的炒面和炒米粉,喝到饱的爱玉、冬瓜茶、可乐等饮料。退芯片的同时,
再送两本教育杂志,还有许多足测与亲子活动。以300~400元的报名费来说,算很超值。
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因为不是重点赛事,所以自己将完赛目标是以均速3分半左右跑完即可,若有余力再说。
本以为这只是场地区型的10K小比赛,应该不会有什么高手参加,但因为有奖金的缘故,
还是有两男两女共四位肯尼亚人,以及两位科班生Z和C出现。
第1K我跑3:20,前面共有七八位跑者,两位肯尼亚人和Z就以目测3:10内的配速远去。
不知是热身不够或前一天的疲劳累积,一开始就感觉身体很疲惫,速度便降至3:30上下,
3K后就完全看不到肯尼亚人的车尾灯。
剩下的里程当晨跑,渐渐找回到自己的节奏;
除此之外,慢慢追过几位一开始冲太快的跑者,也看到一开始那位科班生Z。
约过4K后和C一起跑,5K后再加上Z形成一个三人小集团。
可能是阳光直晒让体力快速下滑,也可能他们一开始冲太快,呼吸声听来似乎不太轻松。
只是自己也半斤八两,要维持住配速有些吃力,气喘吁吁。
9K左右Z开了出去,约有二十公尺的领先,我和C仍维持相同步伐;
最后的一个T字路口的交管指挥出了点问题,C早我两步发现修正错误,顺势拉开些距离。
回头没看到追兵,评估状况后,决定稍放慢些当收操,最终36:11进场,约10.3K。
大会到8:40才开始颁奖,自己就利用这时间继续补里程,算算也进帐一个半马,还不错。
颁奖时有个小插曲:前五名除了奖金之外,还提供一个号称价值一万八的客制化鞋垫。
由于加上奖金就会超过两万,超过两万就要课税10%,所以五人全部放弃领取鞋垫。
不晓得那一万八鞋垫有什么特殊功效,穿了就不会有足底筋膜炎吗?
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比较特殊的是,这次终于逮住机会,和其中一位常驻肯尼亚人L简单聊聊他们在台湾的情况。
(经纪人的部分感觉太过隐私,所以没问)
L说他很喜欢台湾,觉得台湾的东西很好吃,虽然夏天比肯尼亚还热,但冬天很适合跑步。
肯尼亚人的确不喜欢跑柏油路,认为肯尼亚那种原始的道路或草地对跑步比较有帮助。
另,L也知道前阵子到肯尼亚移地训练的陈秉丰,因为L自己也待过那个训练营,
可惜陈待的时间太短,效果有限,如果陈能待上一年,成绩一定会大大进步。
(所以他们和训练营的伙伴还是一直有联系)
最后问了L的10K PB是多少?28:53。
这成绩虽然离世界顶尖选手还有段距离,却已比台湾纪录还快,我们跑不赢是理所当然。
继续练吧。
作者: manseeajed (低调乡民)   2016-10-02 22:31:00
没想到台湾比肯尼亚热...
作者: cyr1216 (香吉士)   2016-10-02 22:34:00
可能湿度太高真的不好跑
作者: Neno (魑魅魍魉魊魖鬾魈)   2016-10-02 23:12:00
P大问到了好多讯息....
作者: hoyo (Lust)   2016-10-02 23:58:00
能有机会对话真不错耶
作者: batistuta823 (桑基尔夫)   2016-10-03 07:53:00
作者: loveloser (不良猪)   2016-10-03 09:16:00
回一楼 肯尼亚是高原气候 温度稳定适中 很适合跑步
作者: osiris99 (柚子)   2016-10-03 09:28:00
好强喔...
作者: als60907 (å–”~錢掉了)   2016-10-03 10:37:00
又要跪着推了....
作者: qaz8520 (谜)   2016-10-03 12:04:00
去年完赛礼送比较多!但今年吃的东西比较多样化.都还不错只是衣服.感觉有点雷,同样选XL去年给我的太大,今年是太小退芯片除了100押金外,还额外送两本杂志让我蛮意外的
作者: ddr0211 (彩)   2016-10-03 17:05:00
好厉害!!!另外推肯尼亚人很亲切的
作者: mina (二分之一木头色~)   2016-10-04 22:37:00
好酷哦,跟肯尼亚人聊天
作者: adychen1982 (见微知著)   2016-10-05 11:54:00
世运RUN TO LOVE也有看到几位,不知是不是肯尼亚来的..想照相聊天又不敢XDDDD

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