大家好:
小弟四十来岁体重70kg
跑龄已有十来年
平时血压心跳 = 125/75/50
昨天中午刚捐完500cc全血
今天早上LSD 22k 约2.5hr
回来冲洗后发现蹲下站起时头晕
量了血压心跳 = 71/51/92
赶紧吃了饼干喝柳橙汁又加一个饭团
躺在床上休了十来分
不幸双脚连续抽筋
忍痛约五分钟还好没复发
之后再量 = 91/60/85
总算有点回复
我是忘了捐血后24hr不得激烈运动的提醒了
另外长跑后血压总会偏低 只是没这次严重
作者:
tsd (草食的阿海)
2016-10-02 10:26:00我觉得你不要命了... 捐血后真的不要激烈运动,还跑长距离
作者:
FantisyP (天使的脚步)
2016-10-02 11:23:00可能只是姿势性低血压，不过捐完后还是乖一点的好
作者:
karl0928 (台中老男人)
2016-10-02 11:24:00我很说楼主是神经病！要玩命也不是这样玩法！500cc加LSD
作者: pigleader (猪老大) 2016-10-02 11:45:00
握手，跟你一样，因为跑完不能捐，不过隔天的lsd就会慢慢跑，注意饮食，只是觉得比较喘，比较没力
作者:
zilkle (SEE)
2016-10-02 13:36:00不要捐全血，捐分离术血小板，理论上隔天好很多，然后低血压超级危险，你算是运气好没死......
我捐血完隔天运动表现特差 (练配速) 两次经验一样
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2016-10-02 16:43:00为了你的健康，捐血隔天请不要跑步...
中午吃饱+午睡，刚量血压心跳 = 125/65/60 也开始流汗了
原来如此啊。我上一次就是捐完血之后去跑步，整个人就是非常的不舒服，下次我会注意这个问题囉
作者:
TC0430 2016-10-02 19:08:00真的在玩命...
作者: maydey5566 2016-10-03 01:03:00
你的心跳好慢......正常心跳在60-100次/分
作者:
mingchei (mingchei)
2016-10-03 10:05:00您也太强了 没出事情算很LUCKY
作者: vincent603 (球鞋迷) 2016-10-03 20:10:00
长年长跑的人休息时心跳落在40-60之间一点都不奇怪呀
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2016-10-03 21:41:00长期运动的人静止心率低于60很正常，我最低测过38
作者:
TBEX (人心布谷鸟)
2016-10-09 01:05:00以前捐五百当天跑10K...很飘呀 XD