[心得]臻爱女子马拉松半马心得

楼主: esprade (司徒菖蒲)   2016-04-17 08:42:28
大家好,臻爱女子马拉松已经一星期左右了,不晓得现下状态如何?
不过再怎么说,这一篇还是给它写一写骗骗P币也好(误)。至于格式就按照之前方式来进
行吧,这样也写得比较舒服。
之前︰
当官网开张的时候就有注意到了,但第一时间没有立即报名参与,原因就在于地点︰华山
地区。
华山地区,山路地形;去年参与过古坑的路跑,可说是吃足苦头也不为过(虽说补给真的
很优啦),今年真的要再报名一次,给自己找罪受吗?就这样苦恼了一小段时间,看着它
的相关资讯。直到有一天,路线出来了,“好像”比较好跑得样子,就高高兴兴给它报名
下去,等到日期到来。
接着就是让自己的腿肌肉耐力提高一点,看看能不能跑出好成绩。
当日︰
看了一下气象,今天会下雨,但因为云系是北方云系,来到这边也是要一段时间的,只要
顺利的话,基本上今天应该会安全过关;事实证明如此,今天比赛期间反而因为云系因素
,太阳比例偏少,形成气候舒适凉爽的状态,对路跑来说可说是理想状态。
但路跑路线就又是一回事了………。
从离开起点,就直接是上坡路线!而且沿途就只有上、下坡,几乎没有中央平地路线!
完完全全就是考验著跑者的腿肌肉耐力!
结果在上坡路段又变成步兵健走……,虽说看到很多跑者都是一样的状态有点高兴,可是
自己的训练成果完全没有效果来说,真的有一种“我又被整了”的想法,满是无奈。不过
其他路跑者似乎也有类似的状况,刚开始起跑之后,马上有人开始步兵,就被其他认识人
问起︰“怎么马上就不行了?”
结果对方的回答很无言︰“昨天就来看过了,这一段用走得远比用跑得来的快速。”听完
之后只有苦笑面对。
是啊,真的用走得比跑得还快!这一点是亲身体验的!于是上坡路段就不管三七二十一,
走路面对吧!把剩下的腿力来应付下坡路段还比较实际一点;只是半马路线来说,转折点
是彰湖地区就有点吃不消了,真不晓得全马的有多恐怖。
虽说再关门之前归来是好运,可是这一次的关门时间只有三小时半,怎么样都觉得有点无
谋,因为山坡路真的很困难啊!难道就不能多给一点时间吗?只是听到第一名全马跑者也
在半马关门时间才回来,全程道路真的好恐怖……。
下一次到底要不要继续呢?
似乎对山路还是一点办法都没有啊……。
作者: evanzxcv (左蝦餃.易釩斯)   2016-04-17 08:44:00
其实上下坡跑多了,突然给你平路也是很折磨人的...
作者: coldgoddess (冷神小希)   2016-04-17 10:25:00
完全同意楼上. 现在没坡的我还脚步会乱掉XD
作者: YYYuMan (木瓜汁城)   2016-04-17 10:49:00
男总三路过…XD
作者: unionsavior (Crosis)   2016-04-17 15:01:00
欢迎再来玩
作者: evanzxcv (左蝦餃.易釩斯)   2016-04-17 21:19:00
石门水库马就是上上下下最后又给你一圈平路,很多人在那爆掉,我是勉强还撑著,但也以个人最慢完赛><
作者: ddr0211 (彩)   2016-04-18 01:05:00
全马路过,超想要在半马折返的时候跟着回头阿 (倒)

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