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征求246横台赛经验分享与建议

楼主: boitababy (毒蝎)   2016-03-07 16:53:36
前阵子在跑者广场看到246横台赛，不小心手痒就报名了
请问各位前辈有没有经验，可以给些建议吗???感激不尽
作者: a77xbb (没有女人援)   2016-03-07 17:53:00
找个周末测试跑3天50、80、110试试，跑完没什么病痛受伤就没问题
作者: natashaliao (NEXT STOP)   2016-03-08 15:15:00
周跑量拉到180-200km246横台赛，就我知道 101，102号是这样练的
楼主: boitababy (毒蝎)   2016-03-09 12:21:00
感谢大大赐教~本周末试看看
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