※ 引述《PttWolf (Dokuzaru)》之铭言：
: 东京马结束了
: 虽然不甚满意自己的表现(抽筋 & 当了步兵)
: 但是至少达到了Sub5的低标,比初马时间推进半小时左右
: Point Net Time Lap
: 5km 0:33:30 0:33:30
: 10km 1:07:16 0:33:46
: 15km 1:41:19 0:34:03
: 20km 2:15:22 0:34:03
: 25km 2:50:54 0:35:32
: 30km 3:26:41 0:35:47
: 35km 4:04:42 0:38:01
: 40km 4:42:15 0:37:33
: Finish 4:57:43 0:15:28
: 后半马开始觉得有点吃力,30K之后撞墙
: 停下来拉筋的频率变高
: 35K后遇到上桥想说走一下,一走大腿就严重抽筋
: 接着就开启跑走模式直到终点
: 跑完这场感觉到自己的能力跑全马实在有点辛苦...
: 因为连东京马这样平坦&阴凉的赛道都抽筋成这样了
: (不过跑完倒是爬楼梯走路都没问题,就是过程比较掉漆而已)
: 所幸接下来都没比赛,年底再来挑战全马吧
: 希望到时候能够再破PB,所以想跟各位前辈请益一下