楼主:
XDXDXXD (XD)
2015-10-23 22:01:09性别:男
身高:178
体重:70
每周跑步天数:3-4
每次跑步距离or时间:5-10
跑步地点/地面:柏油路/地砖
预算:3000
目前是穿美津浓Rider15
之前只是偶尔跑跑
这两个月开始认真点 至从买了tomtom心率表
9月80k 10月现在已87k
最佳10k为1时3分 属于前脚掌跑法
步频170-180
目前鞋底为
http://i.imgur.com/p9w3gxo.jpg
目标想要明年高树半马230内
我该继续穿 还是在买一双rider 18
谢谢