以我跑过今年南横108k跟镇西堡100k的经验，我的完赛时间分别为13:41跟12:48，都比限
时14h快没多少而已
你举山路马作为例子，我也举两场山路马给你参考，308月世界跟衫林溪马我都是跑4:0X
左右，所以如果你要百k能完赛我觉得你山路马最少要能跑进430，平路马可以sub4再来报
名吧
另外就是平常练习量的问题，如果你想一天跑百k，你先衡量看看自己周跑量有没有破百
，如果一周跑不到一百左右，那你奢望一天跑百k吗？！真的要练的话周跑量绝对要破80
以上，还要练back to back的LSD 30k以上，反正量有到能完赛的信心就比较大！
距离明年的比赛时间还很久，要练的话是绝对可以完赛的，加油囉！