最近看到南横超马的报名讯息，心一直很痒
我平常一个月大概会练两三次山路，每次距离约20～30K，海拔爬升800~1000公尺
三天前刚自己一个人跑了一场45K山路小超马
45K，海拔爬升166→1278公尺，5小时55分不含停表，加上停表总时间约6.5小时完成
http://i.imgur.com/TJFvNwD.jpg
http://i.imgur.com/JHRCn1q.jpg
跑完其实也还好，没有像一开始跑全马时跑完会瘫软一个礼拜
跑完睡了四五个小时晚上又去上大夜班了，上下楼梯就是脚很酸但是还不至于不良于行
可能我跑的蛮慢的又有刻意压低心跳，所以不算非常累
原本就有打算报名明年三月南横超马，有45K、60K、100K和120K，本来目标是45K
经过这次自主练习，就觉得都跑到台东去了只跑45K好像不太划算
60K的话只要没受伤，10个小时的时限内是一定跑得完
然后就对100K有点心痒痒了，总感觉未知的领域才有挑战自己的感觉
有没有百K经验的跑友可以分享一下惨痛的经验，让我不要那么冲动消消火？XD
真的要冲的话，又该怎么准备呢？