[问题] 脚底水泡 APPLEin5566 PTT批踢踢实业坊

[问题] 脚底水泡

楼主: APPLEin5566 (五股张东健) 2014-11-10 21:47:36

话说渐渐跑越来越多后脚底开始有水泡
从初马开始后脚底就会冒出水泡....
还是大姆指跟中指的中间(是脚底板.....)
走路压迫到~比跑完全马的大小腿还痛...
有人说鞋太大有人说是袜子太厚
第一次只穿一双袜子初马所以左脚底冒水泡
第二次穿两双袜子试试...结果右脚底冒水泡....
难不成以后左脚穿2双右脚穿1双......o.O
我本身穿9号半后脚跟还可以放一跟手指头
(被说太大所以再买一双9号的)
初马是穿WAVE RIDER 16 9.5号
第二次全马是穿WAVE RIDER 17 9号
难不成真的应该再买 8.5号试试?
想试问各位大大有什么办法解释&解决?
或是有跟我同样经验的先在此谢过~ ＜(＿　＿)＞　
（以手代替脚　红圈起来的地方起水泡是脚底板!! http://ppt.cc/-icQ　）

作者: a85405 (风) 2014-11-10 21:50:00

忘了你忘了爱

作者: archimonde (archimonde) 2014-11-10 22:30:00

水泡有三要素.鞋子太紧.脚流汗太多.摩擦太大.建议.跑前.脚掌先擦点油.

楼主: APPLEin5566 (五股张东健) 2014-11-10 22:49:00

我会流脚汗!!! 下次试试脚抹油

作者: queenkris (天王星仙子) 2014-11-10 23:10:00

1FXDDDDD

作者: Siddhartha (怦然心动) 2014-11-10 23:20:00

请问是哪一种油?

作者: micco (花哈哈) 2014-11-10 23:33:00

能说一下产生水泡是跑全马造成的??还是后来跑很短也有水泡?

楼主: APPLEin5566 (五股张东健) 2014-11-10 23:56:00

马半以上才会有水泡

作者: micco (花哈哈) 2014-11-10 23:58:00

大概是你的腿变强~但脚底肌力没跟上~脚底累了在鞋子里面移来移去~强化足底力量吧~跑草地走阶梯~

楼主: APPLEin5566 (五股张东健) 2014-11-11 00:02:00

好的　谢谢楼上我也去试试

作者: odim (自在 & 自由) 2014-11-11 09:36:00

脚底皮不够厚，当茧够强壮时，不会有这问题。另外脚/袜/鞋要减低滑动，减少磨擦，降低产生机会。

作者: zeke0825 (解东坡肉还须系东坡肉人) 2014-11-11 22:09:00

凡士林阿~便宜又好用

作者: micco (花哈哈) 2014-11-12 00:27:00

跑步会长茧吗??

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