: 跑的时候脚底伤势无感，跑完双腿只有正常肌肉酸痛，休息后左腿完全无碍，
: 右脚底的伤势却又炸裂，和上周南庄半马跑完的情况完全一样。
: 吞消炎药后立刻飞车往诊所报到，物理治疗师也很纳闷，经过这么久的治疗却是这样结果
: 这足底筋膜炎怎么如此麻烦？
capik写的....我建议大大不用看了~(有典故的)
回到足底筋膜炎....
脚底有一条膜, 因为老倒缩或是受力导致撕裂伤~
治疗只有一个目的=>让脚底的组织长回去~(所以再去操那个就QQ了)
消极的治疗方法就是休息,摆在那边让身体新陈代谢长回去~
比消极稍微积极一点的
1. 贴肌内效,让筋膜不会再被拉扯~
2. 踩高尔夫球,网球,杆面棍,地板等利用施压来放松足底
再积极一点的就是加速血液循环,热敷,超音波,针灸等
积极的治疗方法就是靠药或针灸, 让足底组织加速长回去~
消炎药虽然对伤势的复原有一定的效果, 但粉饰太平的结果很可能是反效果~

休息个半年一年就会好了

青菜萝卜各有所好，大家依照自己意志，各自选择了。依照目前西医观点，足底筋膜炎疗法就是micco写的，这网络也都能查到，但这样治疗足底筋膜炎，不是搞几个月，就是托半年一年的，所以是否真有抓到问题，又是否解决问题(真有解决问题还会拖几个月到一年？)，自己判断了。目前西医是用病况直接治疗方式(那边痛，治疗那边)，但查偏网络，书籍，西医对于足底筋膜炎的发生确实原因未知，治疗只是强调揉筋，放松筋(但有揉对筋吗？)。真要揉，我提供的(原始点)影片，那位医生教的揉法，个人更有用一点。(那位张医生可是有牌医生，不是墉医，密医。他自创一套原始点疗法，将治疗的方法免费教大家，让大家在家里就可以自己治疗。)但如果没信心，你也可以两种方法都实施。我提供的方法不极端，做了没坏处(因为不是破坏性，侵入性的方法只有好处)，不做也不会改变你现况，但还是一句，大家各自选择吧。当然也可以不用选边站，两种方法都同时做。

推楼上

C大为什么不用回文阿~