一、缘起：
今年四月在办公室逛著PTT路跑版+运动笔记，看到好几篇名古屋女子马拉松的
心得，如实的写出了跑马拉松完赛的心路历程，着实令人动容，正值大阪马拉松
的报名时间，刻不容缓的立即报名了，其实我不过只跑过最远12公里。
二、报名后：
因为许多重要的事情要忙碌，所以一直没办法练习，直到结束所有烦人的事情已
经是八月中的事情了，而大阪马拉松又将于10月底举行，迫在眉睫：而我，却
连半马都没跑过，该怎么办呢?
三、训练：
因为太害怕受伤，又怕跑不完，所以一直告诉自己，志在参加不在得奖，跑不完
就算了，只求不受伤，被回收也无所谓。所幸，我因为在PTT路跑版脸书而认识
了一位人美心更美的室友─桂姐，她邀请我加入了一个大阪马拉松的LINE群组，
在里面，大家会互相约跑，也有很多强者，所以每周固定一次约跑14至16公里
不等，也每周会跟着PTT的新庄团团练，跑着跑着大家帮我加到半马21的距离，
头二次差点撑不下去，大家开出的条件是10公里补给啤酒一瓶XD，靠着这样的
诱惑跑完的，通常，跑完我们会再一起吃个豆花，吃吃喝喝好开心，跑步变成了
令人开心的事情。慢慢的，我越来越不怕跑半马了。可是还是很畏惧42公里跑
不完，毕竟，二个半马不等于一个全马呀!!!
LINE团的信仰信璁大哥建议精神领袖桂姐帮大家在比赛前来一次LSD+LDS的30
公里训练，体验看看长距离的感觉，神奇的是，在一行人浩浩荡荡的团跑下，加
上阿奇拉大哥夹脚拖拍拍拍的声音在我耳边回荡充斥，途中一度撞墙，还任性地
说我不想跑了，幸亏韦恩大哥一直陪我跑在后面，逼我提起脚步，我跑完了，经
过这次，已经对于全马信心满满了，其实大家是不想告诉我残酷的事实是30公
里和最后那12公里还是不一样的，就让我带着这样的心情去大阪吧!!
其实这中间的训练过程中，我还特地参加了健身房以及乖乖买了贵松松的教练课
程来训练核心、肌耐力，我自己是觉得有用，有人盯也不容易受伤或白走冤枉路。
四、开跑：
开跑前一天去报到时，逛著EXPO，拍很多有趣的照片，还玩了会场的游戏，觉
得光是在EXPO就这么开心欢乐了，更是期待大阪马拉松的到来了!!
这一路下来的训练，终于化为力量，迎接着大阪马拉松的到来。开跑时，放著欢
乐的歌曲，心情跟着嗨了起来。整路下来都是封街，从头到尾民众都在旁边不断
喊著“干八爹”，我们一行人穿着国旗衣，举著国旗，所以沿路可以听到很多“台
湾加油、台湾谢谢”的打气声，好感动，感动化为动力跑着跑着，完完全全不觉
得累，看到两旁的民众热情地呼喊、跑过去一个一个击掌、道谢，无以言喻的欢
乐，脚也是很给面子，一步一步往前迈进。到了28公里处有香蕉的补给、32公
里处有商店街的补给，虽然不似台湾丰盛，但对跑步而言，已经够了，就这样，
没有感觉到撞墙期和身体上的痛苦，一路上和跑友们谈天说地、互相扶持，我跑
完了人生的第一个全马，回想起来还是好神奇好感动。感谢大阪用心地举办比
赛，EXPO、全程全面封街道、有规划的置物跟区隔、热情的民众们，都让我对
这场比赛充满感激与感动，幸好，我选择大阪为我的初马。
五、心得与感谢：
感谢信璁大哥及跑团的大家引领我入门，在我快不行时鼓励我、督促我，感谢桂
姐特地办了一场30公里LSD让我从一开始嚷嚷跑不完我就直接坐回收车到信心
满满；感谢这个过程中一起练习的所有的人，包括新庄新月团、板桥豆花信乐团；
感谢创办群组的小由让我认识这么多好朋友；感谢这么多好朋友包容我的任性；
感谢家人的支持鼓励与以我为荣。
跑马拉松让我学会认识自己、感恩别人，这个过程中的经验太美好太丰富多彩，
未来也开始报了几场比赛，从跑步开始迈向三铁，希望美好继续下去。完成了这
个自己设定的目标，当绚丽回归平静，之后我要倚靠跑马拉松培养出来的意志力
完成人生更重要的目标。
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