本篇文长，而且没图，原PO更不是正妹只是肥宅，囧。
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起源：
去年我开始练习跑步。是什么原因我记不太清楚了，只知道在去年我的初半马
那天，版上的大家正疯狂的讨论大阪马拉松。那时我真的很羡慕可以去日本跑
马拉松的版友，算是我的一点梦想吧！
那时候看着大家的集气文，自己又刚完成初半马，成绩自己还可以接受(1hr52min)
，就暗自决定一定要有一天要完成这个梦想，大阪马绝对是其中首选！
就这样，今年高雄马也完成了初马，成绩差强人意，5hr17min，自己觉得可以
跑完就好，但是总觉得走了好长一段路，不像在跑步，不怎么过瘾。
于是今年4月大阪马开始报名后，就开始期待这趟旅程。当然我是抽中了，才会
来po这篇文章啦。
准备过程：
四月底，跑了一场山路半马，一跑完脚马上就挂了，当下觉得不妙，结果医生一
看，是胫后肌腱炎。这下惨了，起码得休两个月。这时我就干脆醉生梦死，因为
我是一个很没有自制力的家伙，这段养伤的期间就狂吃不运动，然后一直喝含糖
饮料。
结果一到了六月大阪马放榜，我抽中了。一量体重，87.6kg(我181cm)，体脂24.7
，惨了。而且体能完全消失，加上我这段时间疯狂的跑复健科诊所，我该怎么办？
四个月，我准备的起来吗？
这段期间我连跑都没跑，我要怎么完成一场马拉松？
但是多想无益，还是得动起来。从跑步机开始，到了七月底八月初才总算可以回到
路边进行路跑。一直到十月中，才进行了一次的21K LSD。
完全不够阿。
但是我真的很怕旧伤复发，我不敢多练。毕竟每次跑完回去胫骨前后都酸酸的，也
只能安排跑一休一，中间穿插腿部重训。
直到10/24出国前，身体素质为78KG、体脂18%。跑10K最好速度回到52min，5K可以
练到23min。
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大阪马当天：
一早5点起床，吃著前一天晚上在日本的小七买的饭团和巧克力牛奶。喝了一大杯水
，清了清肠胃，六点半就从饭店出发。这时路上已经出现好多的日本跑者了。
一路搭车到森之宫，整车都是跑者，穿插著台湾国语和广东话，好亲切阿，忽然感觉
不孤独了。
我被分在J区起跑，其实有点远。九点一到，敲锣打鼓的声音一路蔓延，到我通过起
点时已经超过14分了。
我本来的策略是这样：前5K用6分半到7分速跑，就这样至少不要用走的。但是一过起
点，过了那排长官椅后，外面马路两旁居然都是人。而且不是动员的，是发自内心的
喊声加油的。虽然都没看到国旗，但是我听的到中文的加油，和绵延不绝的【甘巴茶】
和【fight抖！】，这时我真的忍不住心中的感动，有鼻酸了一下，就冲出去了。这时
开出了5分速，一直超车。直到2K后，看了一下手表才想到不能这样跑，才放慢速度。
过了5K看手表，刚好30分。而且完全不喘，今天状况看起来似乎不错阿。
沿路的风景好美，大楼虽然高大，但是市容整洁而有规画，一点都不给人冷冰冰的感觉
，而且沿路的银行、证券公司和什么建设公司啦等等的职员都在假日到公司外面帮人加
油，这种感觉，有跑马的朋友一定要尝试过。
一跑到心斋桥附近的时候看到精英选手折返了。看到黑人选手后面跟着三个日本选手，
大概也只有日本人有这种气魄吧！？
一路跑到了定屋桥、北滨、天满桥，折返后在中央公会堂前看到8.8K的终点线。有点羡
慕阿！但是一方面觉得自己跑的不够，还想多看看这座美丽的城市。就在这时候，定睛
一看，自己居然前面是445的兔子