Re: [其他] 郭丰州跟徐国峰课程情报分享

楼主: skyzain (笑笑的)   2014-10-10 15:07:49
最近自己也在找课程,除板友提供远流外我还有找到
1. 跑步学堂 郭丰州 ‘中阶-跑者突破班’
10/25 ~ 1/3,每周六早上07:30-09:30 $5400
http://goo.gl/H9iS86
2. 马拉松世界 陈郑雄 ‘马拉松训练课程22堂’
10/15 ~ 12/26 每周三五晚上7点半 $3600
http://www.pcstore.com.tw/itravel-tech/M18279973.htm
3. 马拉松世界 叶庆年 ‘马拉松训练课程18堂’
10/28 ~ 12/25 每周二四晚上7点半 $ 2430
http://www.pcstore.com.tw/itravel-tech/M18444946.htm
大家有比较推的教练吗?
郭老师的中阶班看起来感觉不错,不过好贵XD
马拉松世界的教练比较少上媒体,不是很熟....
希望有版友推荐一下,感谢~
※ 引述《CATAG (waka)》之铭言:
: 最近在网络搜寻跑步课程时偶然看到的情报,
: 老师是郭丰州跟徐国峰,一起分享给跑友囉!!
: 1、郭丰州“跑步塑身先导班8周课程”
: 报名网址 http://www.ylib.com/action/#t348
: 你想要减重,就算吃得很少整天饿肚子,都还是瘦不下来?
: 明明有在运动,但为什么小腹还是在那里都不会消?
: 身上的肉都松垮垮的,穿什么衣服都不好看,
: 有没有健康又确实有效的减重方法呢?……
: “跑步塑身先导班课程规划!”以8周为训练期间,
: 由《郭老师的跑步课》畅销作家郭丰州老师
: 亲自面授指导四堂课程,搭配自主练习四周与线上讨论,
: 陪你跨出轻松人生的第一步。
: 报名者需参加以下面授团练:
: 11/02(日)下午14:30~17:00台北远流讲堂
: 基本观念- 认识体重、认识食物、认识体适能
: 成功案例分享一
: 锻炼基础核心肌群(一)
: 11/09(日)下午14:30~17:00师大分部田径场
: 快走、静态伸展、基础核心肌群(二)
: 12/14(日)下午14:30~17:00师大分部田径场
: 跑步、跑步游戏、动态伸展
: 12/28(日)下午14:30~17:00台北远流讲堂
: 进阶核心肌群
: 保持战果的方法
: 成功案例分享二
: 2、《丹尼尔氏跑步方程式》新书分享会
: 为什么苦练还是跑不快
: 你知道问题出在哪里吗
: 邀请三铁纪录保持人徐国峰教练!
: 教你“科学化”的跑步方法!
: 参加分享会即有机会抽中超值大奖!
: 时间:2014/11/16 (日) 14:00~16:00
: 地点:台大集思会议中心苏格拉底厅(台北市罗斯福路4段85号B1)
: 报名网址:http://www.ylib.com/action/#t352
: 【讲座内容包括】
: 1.最大摄氧量的测量与利用
: 2.最大心率与跑步强度
: 3.跑力计算网站
: 4.五种跑步强度:E、M、T、I、R
: 5.乳酸阈值的利用
: 6.透过不同训练法与训练量来找到成功的途径。
: 7.量身打造马拉松训练计画。

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